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柚子胡椒香る!大根きゅうり油揚げのサラダ
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柚子胡椒香る!大根きゅうり油揚げのサラダ-レシピのメイン写真

柚子胡椒香る!大根きゅうり油揚げのサラダ

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

自家製の柚子胡椒ポン酢マヨドレッシングが爽やかに香るお手軽サラダ!
※子供が苦手な場合はゆず胡椒なしでOK!

切って塩もみして和えるだけ10分で完成する簡単・時短のスピードサラダ!

だいこんの食物繊維や油揚げとカニカマのたんぱく質が摂れて、むくみ予防や脂肪燃焼、ダイエット、美肌効果にも嬉しい健康簡単副菜おかず♪
冷えたビールが進む極上おつまみとしても◎
家族みんなで楽しめます!

塩もみ後にしっかり水気をしぼるひと手間でドレッシングがバッチリ馴染んで絶品!
トースターでカリッと香ばしく焼いた油揚げの食感も最高!
おうちで手軽に居酒屋風の小洒落たさっぱり小鉢を作りたいという時にぜひ!

自家製の柚子胡椒ポン酢マヨドレッシングが爽やかに香るお手軽サラダ!
※子供が苦手な場合はゆず胡椒なしでOK!

切って塩もみして和えるだけ10分で完成する簡単・時短のスピードサラダ!

だいこんの食物繊維や油揚げとカニカマのたんぱく質が摂れて、むくみ予防や脂肪燃焼、ダイエット、美肌効果にも嬉しい健康簡単副菜おかず♪
冷えたビールが進む極上おつまみとしても◎
家族みんなで楽しめます!

塩もみ後にしっかり水気をしぼるひと手間でドレッシングがバッチリ馴染んで絶品!
トースターでカリッと香ばしく焼いた油揚げの食感も最高!
おうちで手軽に居酒屋風の小洒落たさっぱり小鉢を作りたいという時にぜひ!

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柚子胡椒香る!大根きゅうり油揚げのサラダ

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

自家製の柚子胡椒ポン酢マヨドレッシングが爽やかに香るお手軽サラダ!
※子供が苦手な場合はゆず胡椒なしでOK!

切って塩もみして和えるだけ10分で完成する簡単・時短のスピードサラダ!

だいこんの食物繊維や油揚げとカニカマのたんぱく質が摂れて、むくみ予防や脂肪燃焼、ダイエット、美肌効果にも嬉しい健康簡単副菜おかず♪
冷えたビールが進む極上おつまみとしても◎
家族みんなで楽しめます!

塩もみ後にしっかり水気をしぼるひと手間でドレッシングがバッチリ馴染んで絶品!
トースターでカリッと香ばしく焼いた油揚げの食感も最高!
おうちで手軽に居酒屋風の小洒落たさっぱり小鉢を作りたいという時にぜひ!

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※子供が苦手な場合はゆず胡椒なしでOK!

切って塩もみして和えるだけ10分で完成する簡単・時短のスピードサラダ!

だいこんの食物繊維や油揚げとカニカマのたんぱく質が摂れて、むくみ予防や脂肪燃焼、ダイエット、美肌効果にも嬉しい健康簡単副菜おかず♪
冷えたビールが進む極上おつまみとしても◎
家族みんなで楽しめます!

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材料

2人分
  • カニカマ 3本
  • きゅうり 1/2本
  • 大根 中サイズ5cm分
  • 油揚げ 1/2枚
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ポン酢 大さじ1
  • 柚子胡椒(チューブ)※お好みで 4cm分
  • 塩(塩もみ用) 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    大根ときゅうりは細切りにし、塩(小さじ1/3)で塩もみして5分ほど置く。

  2. 2

    塩もみした大根ときゅうりを水でさっと洗い、水気をしっかり絞る。

  3. 3

    油揚げはフライパンまたはトースターで焼き、細切りにする。

  4. 4

    カニカマは手でほぐす。

  5. 5

    ボウルにマヨネーズ、ポン酢、柚子胡椒を入れて混ぜる。

  6. 6

    全ての具材を加え、よく和える。

コツ・ポイント

油揚げはフライパンでもトースターでも焼けます。

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523
2026/06/11 05:41に公開
❤️ママ直伝のおかずレシピ❤️⭐️趣味の甘さ控えめお菓子作りレシピ⭐️食べるの大好き!生クリーム、甘い物、脂、炭水化物大好き!だけど素材にはこだわる健康志向!できれば化学調味料不使用を目指したい!
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このレシピのキーワード

ゆずこしょう 大根 キュウリ 油揚げ サラダ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25892994
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