青梗菜と鶏むね肉の生姜炒め
鶏むね肉と青梗菜を千切りにした生姜で炒めました。身近な材料で作ることができ、ご飯が進む1品です。
作り方
- 1
鶏肉は皮を取ったら一口大のそぎ切りにし、塩と酒を揉み込む。揉み込んだら、片栗粉をまぶす。
- 2
青梗菜は葉と白い部分に切り分け、葉はざく切りにする。
- 3
白い部分は縦に半分に切ってから、2㎝に切る。
- 4
ぶなしめじは石づきを切り落としたら、手で割く。
- 5
フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、1の鶏肉を炒める。
- 6
鶏肉に8割方火が通ったら、3の青梗菜の白い部分と4のぶなしめじ、2の青梗菜の葉、千切り生姜の順で炒める。
- 7
鶏肉に完全に火が通り、全体がしんなりしたら、オイスターソースと顆粒鶏ガラスープの素を入れ、ザっと炒める。
- 8
最後にコショウを振るう。
コツ・ポイント
コツは特にありません。
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