夏野菜マリネ🇪🇸スペインバル風🍺火不要!サルピコン

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【スペイン・ガリシア地方🇪🇸サルピコン】
火を使わずレンジだけで日本最適化。
地味なイカと派手な夏野菜がおしゃれなスペインバル風に。
意識高めに白ワインやクラフトビールでおうちバルを楽しみましょう🍺ベランダで頂くと料理のパリピ感アップします!映え確でインスタ向きです。
⏳️約10分
💰️約400円 2人分
🔥約210kcal 1人分
※費用は一般的なスーパー価格を基準に算出した目安。
⏬️海外レシピ一覧🌏️爆速4工程!
#世界の料理を日本の台所で
#おうちバルDAHLIA
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#おうちバルDAHLIA
作り方
- 1
具材を切る。
- 2
耐熱容器にイカとシメジを入れ、酒を振り蓋かふんわりラップをし、電子レンジ600W約2分〜2分半加熱。取出したら水気を切る
- 3
ボウルに*をよく混ぜ合わせ、切った野菜とイカ・しめじ、野菜すべて入れてザックリ和える。
- 4
器に盛り付け、仕上げに生ミント(またはパクチー)をちぎって散らし完成✨️
- 5
【ポーランド🇵🇱真イカ|魚介のポテトサラダ|簡単爆速!】
- 6
【コロンビア🇨🇴スダード|まぐろ|トマト煮|ガス不要!】
- 7
【ポルトガル🇵🇹カルディラーダ|エイの漁師飯|レンチン|安ウマ!】
コツ・ポイント
現地では茹でタコやムール貝等のシーフードを使い、パセリや玉ねぎを合わせます。今回は日本のスーパーで買えるイカと、食感が現地に激似な「おかひじき」で手軽に再現!
しっかり冷やすと、白ワインやビールが進む本場のバル風おつまみになります。
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