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手が止まらない!鶏胸肉のチキンスティック
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手が止まらない!鶏胸肉のチキンスティック-レシピのメイン写真

手が止まらない!鶏胸肉のチキンスティック

たまの、気ままなレシピ帖
たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847

パサつきがちな鶏胸肉が、半日寝かせるだけで驚くほどしっとり柔らかに!
唐揚げ味×ザクザク衣の組み合わせで、手が止まらなくなるチキンスティックカツです。
細長くて持ちやすいので、お子様のお弁当やビールのおつまみにもぴったり。
味付きだから冷めても美味しいですよ♪

パサつきがちな鶏胸肉が、半日寝かせるだけで驚くほどしっとり柔らかに!
唐揚げ味×ザクザク衣の組み合わせで、手が止まらなくなるチキンスティックカツです。
細長くて持ちやすいので、お子様のお弁当やビールのおつまみにもぴったり。
味付きだから冷めても美味しいですよ♪

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手が止まらない!鶏胸肉のチキンスティック

たまの、気ままなレシピ帖
たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847

パサつきがちな鶏胸肉が、半日寝かせるだけで驚くほどしっとり柔らかに!
唐揚げ味×ザクザク衣の組み合わせで、手が止まらなくなるチキンスティックカツです。
細長くて持ちやすいので、お子様のお弁当やビールのおつまみにもぴったり。
味付きだから冷めても美味しいですよ♪

パサつきがちな鶏胸肉が、半日寝かせるだけで驚くほどしっとり柔らかに!
唐揚げ味×ザクザク衣の組み合わせで、手が止まらなくなるチキンスティックカツです。
細長くて持ちやすいので、お子様のお弁当やビールのおつまみにもぴったり。
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材料

3〜4人分
  • 鶏むね肉(皮なし) 2枚(550g)
  • 醤油 大さじ1
  • 塩 3g(小さじ1/2強)
  • 清酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 胡椒 少々
  • にんにくすりおろし 小さじ1/2
  • 卵 1個
  • 薄力粉 大さじ2〜3
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • レモン 適量(お好みで)
  • オーロラソース+タバスコ 適量(お好みで)
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉(皮なし)を長さ6〜7cm、太さ1.5cmのスティック状に切る。

  2. 2

    醤油、塩、清酒、砂糖、胡椒、にんにくを混ぜ、肉を揉み込む。

  3. 3

    冷蔵庫で半日〜一晩寝かせる。

  4. 4

    卵と薄力粉を混ぜ、肉に加えてよく混ぜる。

  5. 5

    パン粉をまぶす。

  6. 6

    170℃の油でカラッと揚げる。

  7. 7

    そのまま、またはレモンやオーロラソース+タバスコでどうぞ。

コツ・ポイント

鶏皮は外して使うとさっぱり仕上がります。下味をつけた後、冷蔵庫でしっかり寝かせることでしっとり柔らかくなります。鶏むね肉の大きさによって調味料の分量は調整してください。

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たまの、気ままなレシピ帖
たまの、気ままなレシピ帖 @cook_40019847
2026/06/12 23:04に公開
しばらくレシピ投稿をお休みしていましたが、また少しずつ再開したいと思っています。最近は普段の料理やソロキャンプ用のレシピが増えてきたので、ニックネームも「パティシエママ」から「たまの、気ままなレシピ帖」へと変更しました。​今の気分に合ったものを気ままに載せていきますので、よろしくお願いします。
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鶏胸肉 鶏肉

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