ひよこ豆とズッキーニのカレー 薄味番長 @cook_41137616 東京 ジャガイモとお肉を使いたくなくて作りました。大豆でも良いけど、やっぱりカレーはひよこ豆がマスト！ もっと読む ジャガイモとお肉を使いたくなくて作りました。大豆でも良いけど、やっぱりカレーはひよこ豆がマスト！ もっと読む ひよこ豆とズッキーニのカレー 薄味番長 @cook_41137616 東京 ジャガイモとお肉を使いたくなくて作りました。大豆でも良いけど、やっぱりカレーはひよこ豆がマスト！ もっと読む ジャガイモとお肉を使いたくなくて作りました。大豆でも良いけど、やっぱりカレーはひよこ豆がマスト！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ひよこ豆（水煮） 300g ズッキーニ 1本 新玉ねぎ（大） １個 トマト（小） 3個 カレールー 2袋 にんにく 2片 オリーブオイル 大さじ2 塩 小さじ1 ひよこ豆水煮汁 50〜100ml エリンギ（なくてもOK） １本 生姜 1片 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 今日の材料たち。 2 鍋にオリーブオイルとみじん切りのにんにく、玉ねぎを入れ、香りが立つまで炒める。 3 新玉ねぎを加え、しんなりするまで中火で炒めたら水を切ったひよこ豆を加える。 4 ズッキーニ、エリンギは別フライパンで焦げ目をつけ、❸に加える。 5 フープロにかけたトマトを入れ火を通す。 6 水と塩を加え、弱火で10分ほど煮る。 7 ❻の火を止めカレールーを入れて、よく溶かす。汁気が少ない時はひよこ豆の煮汁で調節する。 コツ・ポイント 新玉ねぎの甘みを引き出すために、じっくり炒めるのがポイントです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25910002 コピーしました！ 薄味番長 @cook_41137616 2026/06/13 09:22に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 作ったものを忘れないように記録してます！フードロスを考えながら、全て薄味で作ります。ウィンナー、ベーコンはほぼ買いません。時短、コスパは考えていませーん。 もっと読む このレシピのキーワード ひよこ豆 ズッキーニ カレー 似たレシピ その他のレシピ チキンカツの激うまトマトソースがけ きゅうりとみょうがのツナマヨサラダ😋🥗 絶品☆ベビーホタテの味噌汁☆今日の夕飯 小松菜ときのこの和風そぼろパスタ イカとパクチーのエスニックサラダ 簡単今夜の夕飯ズッキーニと豚バラ味噌炒め ズッキーニのツナサラダ🥗😃 超簡単！豚こま肉と玉ねぎの甘酢てりやき！ 簡単🌟新じゃがいものジャーマンポテト トウモロコシのゆで方 No Sugar Added Banana Sprinkle Pancakes Loaded Beef Cheese Fries Miso Butter Cod Creamy Pistachio Dessert✨ Crispy Chewy Shanghai Butter Rice Cake 🧈💛 | Easy Home Cafe Recipe 創味のつゆで三杯酢 新じゃが・ハーブソルト味で レンジ利用で簡単カボチャサラダ🎶 唐辛子なしの山椒の実ペペロンチーノ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25910002
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