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鶏胸肉のミンチのそぼろと小松菜のおひたし
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鶏胸肉のミンチのそぼろと小松菜のおひたし-レシピのメイン写真

鶏胸肉のミンチのそぼろと小松菜のおひたし

ほづみ
ほづみ @cook_114057808

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#作り置き#節約レシピ#時短レシピ#超簡単#ヘルシーレシピ#鶏胸肉

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材料

2人分
  • 鶏ひき肉 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 麺つゆ 大さじ2
  • 料理酒 大さじ1
  • 小松菜 1束
  • 塩(茹で用) 小さじ1
  • 白だし 大さじ1
  • 水 50ml
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  3. 3

    玉ねぎを加え、塩・胡椒で味付けし炒める。

  4. 4

    火が通ったら麺つゆと料理酒を加え、水気がなくなるまで煮詰める。

  5. 5

    小松菜は葉と茎に分ける。塩を加えた湯で葉を1分、茎を1分半茹でる。

  6. 6

    茹でた小松菜の水気を切り、白だしと水で煮詰め、汁気がなくなったら完成。

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ほづみ
ほづみ @cook_114057808
2026/06/13 01:21に公開
自炊しているみなさんは、素敵です。僕は盛り付けを上手にしたいです。どーやって盛り付ければいいんやって話ですよ記録として投稿してます。作レポしてくれたら喜びます。
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このレシピのキーワード

そぼろ おひたし 小松菜 酒 とりひき肉 玉ねぎ

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