豚バラとズッキーニのクミン焼き クック太郎 @zero_calorie チキンカレーに合う副菜・つまみ もっと読む チキンカレーに合う副菜・つまみ もっと読む 豚バラとズッキーニのクミン焼き クック太郎 @zero_calorie チキンカレーに合う副菜・つまみ もっと読む チキンカレーに合う副菜・つまみ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 豚バラ薄切り 200g ズッキーニ 1本 クミンシード 小さじ1 にんにく（みじん切り） 1片 オリーブオイル 小さじ1 塩 小さじ1/3 黒胡椒 適量 レモン お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニを1〜1.5cm厚に輪切りし、豚バラに塩・黒胡椒を振る。 2 フライパンを中火で温め、豚バラを広げて焼く。 3 脂が出てきたらクミンシードを加え、カリッと焼き色が付くまで炒める。 4 仕上げににんにくを加え、30秒ほど炒めて豚バラを取り出す。 5 フライパンにオリーブオイルを加え、ズッキーニを並べて両面に焼き色を付ける。軽く塩を振る。 6 皿に豚バラとズッキーニを盛り、お好みで黒胡椒やレモンをかける。 コツ・ポイント クミンシードは豚の脂で炒めると香りが最大限引き出される。ズッキーニは豚の旨味を吸わせるため、同じフライパンで焼く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25922754 コピーしました！ クック太郎 @zero_calorie 2026/06/13 11:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は体動かすので実質0カロリー もっと読む このレシピのキーワード ズッキーニ にんにく クミン レモン 豚バラ薄切り 似たレシピ その他のレシピ 蝦クリームコロッケ 新玉葱と豚肉のレモンバター炒め ワンボウルで簡単♡HMバナナマフィン 【おつまみ】厚揚げとちくわの甘辛炒め♪ ニンニクみつばチャーハン大葉添え 簡単今夜の夕飯ズッキーニと豚バラ味噌炒め ズッキーニのツナサラダ🥗😃 簡単🌟新じゃがいものジャーマンポテト 話題のドーナツ再現！あのもちもちドーナツ 超簡単！豚こま肉と玉ねぎの甘酢てりやき！ Perfect Every Time Poached Egg - 60 Seconds WOW !!! No Sugar Added Banana Sprinkle Pancakes Loaded Beef Cheese Fries Miso Butter Cod Creamy Pistachio Dessert✨ 旨辛コチュ鯖スタミナそうめん ふきと油揚げとこんにゃくのピリ辛炒め煮。 簡単おやつ⭐️冷凍プリン トマトオニオングラタンスープ〜* https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25922754
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