簡単☆トマトチキン煮込みライス ポキネン @cook_40429690 アレルギー対応：乳製品、小麦粉、卵不使用です もっと読む アレルギー対応：乳製品、小麦粉、卵不使用です もっと読む 簡単☆トマトチキン煮込みライス ポキネン @cook_40429690 アレルギー対応：乳製品、小麦粉、卵不使用です もっと読む アレルギー対応：乳製品、小麦粉、卵不使用です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏もも肉 1枚（3〜4cmの一口大に切る） にんじん 1本（乱切り） じゃがいも 1〜2個（一口大に切る） トマト缶 100g にんにくチューブ 2cm しょうがチューブ 3cm 油 適量 水 300〜400ml 塩 小さじ1〜1.5 クミン 小さじ1 コリアンダー 小さじ1 ガラムマサラ 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に油を熱し、にんにく・しょうがを炒める。 2 鶏もも肉を加え、表面の色が変わるまで炒める。 3 にんじん（乱切り）、じゃがいも（一口大）を加えて炒める。 4 トマト缶を加え、さらに炒める。 5 クミン、コリアンダー、ガラムマサラ、塩を加える。 6 水を加え、沸騰後、蓋をして15分くらい煮る。 7 さらに10分弱火で煮る。じゃがいもが少し崩れて自然なとろみが出たら完成。 8 味が薄い場合は、味を見ながら塩とガムマサラを少しずつ足してください。 コツ・ポイント アレルギーが多い我が子にもカレーっぽいものが食べられるようにしました♪ライスは押し麦ご飯です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25970981 コピーしました！ ポキネン @cook_40429690 2026/06/15 10:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ポキネンのズボラキッチンへようこそ☆手抜き料理ばかりを集めました。アレルギー対応レシピも載せています。(#^^#) もっと読む このレシピのキーワード チキンカレー にんじん トマト缶 じゃがいも 鶏もも肉 クミン コリアンダー 似たレシピ その他のレシピ 生クラゲと大根の酢の物(ダイエットにも) 爆速アイラップ🦀たらば蟹パスタ🗽東海岸風 簡単！ヘルシーなお豆腐きな粉アイス♪ みりん味噌漬け生姜焼きトンテキ🤩🍚 作り置きで鶏そぼろと小松菜の三食弁当 ☆塩こんぶきゅうり☆ 鶏ももとナスとピーマンの味噌炒め 茄子と豚こま《スタミナ♡味噌炒め》 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え もやしとズッキーニ、豚こまのナムル風炒め Chicken & Cheesy Boat Bread Sweet and Tangy Mango Chutney Spaghetti Meat Sauce (Japanese Bolognese) こってり濃厚鮭じゃがカレーマヨ 洗いもずくカニカマ＋金の粒納豆載せ冷奴 ズッキーニと豚肉のガーリックトマト炒め 豚こま肉の甘酢炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25970981
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