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簡単!ヘルシーなお豆腐きな粉アイス♪
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簡単!ヘルシーなお豆腐きな粉アイス♪-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシーなお豆腐きな粉アイス♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

高タンパク低脂肪なお豆腐きな粉はダイエット中だからこそヘルシーで栄養満点!きな粉好きさんももちろん子供さんの無添加おやつにも栄養満点なのでおすすめします•*¨*•.¸♬︎お豆腐が入ってるとは分からない程、濃厚で美味しいんですダイエット中でも暑くなればアイスは食べたいですし子供はアイスのおかわりにこんな栄養満点アイスならおかわりにも喜んで♪また腸活にもなりますよ!甘さでも十分満足出来て私も鬼リピしてる簡単なのに濃厚栄養満点アイスです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

ID26079315→ダイエットお豆腐黒ごまきな粉アイスレシピです。

ID26117988→簡単シンプルな材料でお豆腐黒ごまアイスレシピです。

高タンパク低脂肪なお豆腐きな粉はダイエット中だからこそヘルシーで栄養満点!きな粉好きさんももちろん子供さんの無添加おやつにも栄養満点なのでおすすめします•*¨*•.¸♬︎お豆腐が入ってるとは分からない程、濃厚で美味しいんですダイエット中でも暑くなればアイスは食べたいですし子供はアイスのおかわりにこんな栄養満点アイスならおかわりにも喜んで♪また腸活にもなりますよ!甘さでも十分満足出来て私も鬼リピしてる簡単なのに濃厚栄養満点アイスです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

ID26079315→ダイエットお豆腐黒ごまきな粉アイスレシピです。

ID26117988→簡単シンプルな材料でお豆腐黒ごまアイスレシピです。

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

高タンパク低脂肪なお豆腐きな粉はダイエット中だからこそヘルシーで栄養満点!きな粉好きさんももちろん子供さんの無添加おやつにも栄養満点なのでおすすめします•*¨*•.¸♬︎お豆腐が入ってるとは分からない程、濃厚で美味しいんですダイエット中でも暑くなればアイスは食べたいですし子供はアイスのおかわりにこんな栄養満点アイスならおかわりにも喜んで♪また腸活にもなりますよ!甘さでも十分満足出来て私も鬼リピしてる簡単なのに濃厚栄養満点アイスです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

ID26079315→ダイエットお豆腐黒ごまきな粉アイスレシピです。

ID26117988→簡単シンプルな材料でお豆腐黒ごまアイスレシピです。

高タンパク低脂肪なお豆腐きな粉はダイエット中だからこそヘルシーで栄養満点!きな粉好きさんももちろん子供さんの無添加おやつにも栄養満点なのでおすすめします•*¨*•.¸♬︎お豆腐が入ってるとは分からない程、濃厚で美味しいんですダイエット中でも暑くなればアイスは食べたいですし子供はアイスのおかわりにこんな栄養満点アイスならおかわりにも喜んで♪また腸活にもなりますよ!甘さでも十分満足出来て私も鬼リピしてる簡単なのに濃厚栄養満点アイスです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°

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材料

1人分
  • 絹豆腐 150g
  • きな粉 20g
  • 液体てんさい糖(はちみつでも) 大さじ1
  • 黒ごま お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    絹豆腐はよくすり潰しきな粉と液体てんさい糖を混ぜ合わす、黒ごまをお好きなだけ入れる。タッパーに入れ冷凍庫で

    • 簡単!ヘルシーなお豆腐きな粉アイス♪作り方1写真
    • 簡単!ヘルシーなお豆腐きな粉アイス♪作り方1写真
    • 簡単!ヘルシーなお豆腐きな粉アイス♪作り方1写真
  2. 2

    冷やし固めたら出来上がり!お好みでオートミールや砕いたナッツ類を少しトッピングしても黒蜜かけても美味しいですよ♡

    • 簡単!ヘルシーなお豆腐きな粉アイス♪作り方2写真
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コツ・ポイント

カチカチになり過ぎた場合はレンジで30秒位温めて盛り付けてくださいね•*¨*•.¸♬︎

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2026/06/15 14:48に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピばかりです(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手です。不器用で基本、雑です。ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお食事も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾
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