CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
捨てないで!かぶの葉とじゃこのふりかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
捨てないで!かぶの葉とじゃこのふりかけ-レシピのメイン写真

捨てないで!かぶの葉とじゃこのふりかけ

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・かぶの葉まで使って食品ロス削減🙌✨
・じゃこは先に炒めると香ばしくなる🤤
・しっかり水分を飛ばすと日持ちしやすい◎
・ごはんのお供やおにぎりにもおすすめ🍙

【みぐポイント🍳】
・かぶの葉まで使って食品ロス削減🙌✨
・じゃこは先に炒めると香ばしくなる🤤
・しっかり水分を飛ばすと日持ちしやすい◎
・ごはんのお供やおにぎりにもおすすめ🍙

もっと読む

捨てないで!かぶの葉とじゃこのふりかけ

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan

【みぐポイント🍳】
・かぶの葉まで使って食品ロス削減🙌✨
・じゃこは先に炒めると香ばしくなる🤤
・しっかり水分を飛ばすと日持ちしやすい◎
・ごはんのお供やおにぎりにもおすすめ🍙

【みぐポイント🍳】
・かぶの葉まで使って食品ロス削減🙌✨
・じゃこは先に炒めると香ばしくなる🤤
・しっかり水分を飛ばすと日持ちしやすい◎
・ごはんのお供やおにぎりにもおすすめ🍙

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • かぶの葉 1個分(細かく刻む)
  • ちりめんじゃこ 大さじ2
  • ごま油 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 白ごま 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    かぶの葉は細かく刻む。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを炒める。

  3. 3

    かぶの葉を加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    しょうゆを加え、水分を飛ばしながら炒める。

  5. 5

    白ごまを加えて全体を混ぜたら完成。

コツ・ポイント

【栄養ポイント🥗】
・じゃこでカルシウム補給🦴✨
・かぶの葉にはβ-カロテンやビタミンCが含まれる🥬
・ごまで香ばしさと栄養アップ🙌
・手軽に野菜を食べられる一品☺️

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みぐのごはん(本田美紅)
みぐのごはん(本田美紅) @migugohan
2026/06/20 12:00に公開
栄養士|調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画&栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チョコチャンククッキー🍪(*゚▽゚*)
  2. レンジ2分!サヤエンドウと人参のマリネ
  3. さっぱり!旨辛ねぎだれの蒸し鶏
  4. 炊飯器で簡単!チョコバナナクルミケーキ
  5. 鮭と小松菜のやさしい雑炊
  1. 簡単!豚肉とズッキーニの味噌炒め
  2. 簡単うま辛 豚こまとなすのスタミナ丼
  3. ピリ辛きゅうり
  4. 大根と胡瓜の梅サラダ
  5. 簡単♪きゅうりと卵の中華炒め
  1. 昭和の福岡の一銭洋食(証言から再現)
  2. 簡単フォッカチオ!✨
  3. レンジで簡単ダイエットさつまいもケー♪
  4. ✰麻婆豆腐✰
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26103853
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close