鮭と小松菜のやさしい雑炊
yumyum @cook_116065766
冷凍鮭と卵、冷蔵庫にあった小松菜で作った簡単雑炊。包丁をほとんど使わず、冷凍鮭はそのまま煮るだけ！
1食でたんぱく質約22〜27gを摂取でき、鮭に豊富なビタミンDやB12、小松菜のカリウム・カルシウムも補給可能。
体にやさしく消化も良いので、忙しい日や疲れた日のごはんにもおすすめの一杯です。🍲✨
鮭と小松菜のやさしい雑炊
冷凍鮭と卵、冷蔵庫にあった小松菜で作った簡単雑炊。包丁をほとんど使わず、冷凍鮭はそのまま煮るだけ！
1食でたんぱく質約22〜27gを摂取でき、鮭に豊富なビタミンDやB12、小松菜のカリウム・カルシウムも補給可能。
体にやさしく消化も良いので、忙しい日や疲れた日のごはんにもおすすめの一杯です。🍲✨
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