🥢和え素麺✨簡単我が家風🥢
mamaRD @mamaRD_recipe
最近スープ無しでタレを麺に絡めるラーメン【油そば】がコスパがイイとブームになってます✨️
自宅でも簡単に素麺を使用して出来るように！またタレの配合を計量スプーンだけで量るようにレシピにしました😊お試しあれ〜🍀
#これが私の夏麺#火を使わない#お一人様#ランチ#レンチン
🥢和え素麺✨簡単我が家風🥢
最近スープ無しでタレを麺に絡めるラーメン【油そば】がコスパがイイとブームになってます✨️
自宅でも簡単に素麺を使用して出来るように！またタレの配合を計量スプーンだけで量るようにレシピにしました😊お試しあれ〜🍀
#これが私の夏麺#火を使わない#お一人様#ランチ#レンチン
アプリでひらく作り方
- 1
タレの材料をすべて混ぜ合わせておく。1人分作るときは直接盛付ける器に計量👌
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- 2
素麺を半分に折り容器に入れお湯を注ぎ電子レンジ600w2分加熱し1分蒸らす。（お鍋で茹でてもOK!）※素麺2分茹での使用
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- 3
茹で上がったそうめんを冷水でしっかり締め、水気をよく切る。
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- 4
★詳しい説明はコチラレシピにも📝良かったらタップして覗いてみてね💖レシピID:25865394
- 5
水切りしたそうめんをすぐにタレと和える。
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- 6
※具材⇒焼豚、ハム、蒸し鶏、メンマ、茹でもやし、ネギ、ニラ、半熟卵、鰹節、海苔、ごま等何でもOK!⇒麺に盛り付け完成✨️
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- 7
★具材⇒レンチン蒸し鶏（サラダチキン）レシピID:21811822 写真はササミ1本に塩胡椒と酒を振り600w1分加熱
- 8
★他素麺レシピはコチラにもまとめて載せてます📝良かったら覗いてみてね💖レシピID:25865394
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コツ・ポイント
📝タレは茹であげ水でしめた後、すぐに和えるのがポイントです！
📝具材はお好きなものを乗せてね😊
つくれぽ
★6/30ご連絡★検査結果血圧のコントロールだけで特に問題無し一安心😌🍀自分と家族の為にも健康第一に食事＆運動＆睡眠・ストレス解消等の生活習慣に気をつけていこうと思います（自分自身に指導してます📝苦笑😅🤣🤣） ※7/1よりしばらくの間頂いたつくレポのお返しレポはお休みさせて頂きますごめんなさい😔📍つくれぽくださる皆様ありがとうございます😊ひとつひとつ感謝の気持ち💖で拝見しております💖💗★頂いたレポのコメントは継続中です💫…………2026.6/30更新―――――――――――――――🍀キッチン訪問ありがとう💗💗😊cookpadレシピ本📖掲載👇💝『豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め』💝『キャベツとわかめのお浸し』💝『きゅうりと豚ひき肉のそぼろ』😊クックパッドplus📖掲載👇💝『茄子とキウイとハムのカルパッチョ風』頂いたレポのコメントは毎日継続中🍀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️＊インスタ👇@tyoromaｍ⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~17年目レシピ投稿は2021.1月～5年経過⭐️❤️mama© 管理栄養士＊エコ時短節約レシピ＊老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導（国保・企業）等経験有
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