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揚げないフルーティ酢豚
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揚げないフルーティ酢豚-レシピのメイン写真

揚げないフルーティ酢豚

Hiりんっこ
Hiりんっこ @cook_109185250
愛知県

我が家はパインを入れますが、そのシロップを捨てるのがもったいないので、それを利用してタレを作ります。揚げるのめんどくさいから揚げません

我が家はパインを入れますが、そのシロップを捨てるのがもったいないので、それを利用してタレを作ります。揚げるのめんどくさいから揚げません

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揚げないフルーティ酢豚

Hiりんっこ
Hiりんっこ @cook_109185250
愛知県

我が家はパインを入れますが、そのシロップを捨てるのがもったいないので、それを利用してタレを作ります。揚げるのめんどくさいから揚げません

我が家はパインを入れますが、そのシロップを捨てるのがもったいないので、それを利用してタレを作ります。揚げるのめんどくさいから揚げません

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材料

4人
  • 豚ロースとんかつ用（ブロックでも） 3枚
  • 人参 1本
  • ピーマン 4個
  • 玉ねぎ 1個
  • パイン缶 4枚入り一缶
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 少々
  • 油 適宜
  • パイン缶シロップ 4枚入りなら全部、8枚入りなら半分
  • ケチャップ シロップと同量
  • 酢 大さじ１
  • 砂糖 大さじ１
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作り方

  1. 1

    人参切ってチンしておく。（炒めるだけだと火が通りにくく硬いから）

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマン一口大に切る、パインは6等分くらいに切る

  3. 3

    肉も一口大に切り、塩コショウして、小麦粉まぶす

  4. 4

    ピーマンと玉ねぎ炒めて取り出しておく

  5. 5

    調味料を合わせる

  6. 6

    粉振られてるので多めの油で肉を焼いて、火が通るころ、玉ねぎピーマン人参加える

  7. 7

    全体炒めれたら、混ぜておいたタレをかけて炒めて、パインを加えて終了

コツ・ポイント

我が家は甘めが好きなので砂糖を入れますが、シロップに砂糖は入ってるので、なしでもいいです。

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Hiりんっこ
Hiりんっこ @cook_109185250
2026/07/13 10:33に公開
愛知県
基本調味料は目分量ですあしからず
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酢豚

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