鶏ささみとパプリカのピリ辛レモンバター♪ momoruru* @momoruru_recipe 夏の暑さにも負けない子どももパクパク食欲増進レシピ⭐︎#鶏ささみ高タンパク・疲労回復・代謝アップ・低カロリー・むくみ解消#赤パプリカ抗酸化作用・生活習慣病予防#黄パプリカ美肌効果・目の健康をサポート#ピーマン美肌効果・抗酸化作用・血液サラサラ効果・疲労回復・夏バテ防止#エリンギ便秘改善・ダイエット効果・むくみ解消・免疫力アップ・美肌効果・骨の健康維持#にんにく疲労回復・スタミナ増進・免疫力アップ・殺菌作用・血行促進・生活習慣病予防#レモン美肌効果・アンチエイジング・疲労回復・ダイエット効果#唐辛子ダイエット効果・冷え性改善・むくみ解消・食欲増進・消化促進 もっと読む 夏の暑さにも負けない子どももパクパク食欲増進レシピ⭐︎#鶏ささみ高タンパク・疲労回復・代謝アップ・低カロリー・むくみ解消#赤パプリカ抗酸化作用・生活習慣病予防#黄パプリカ美肌効果・目の健康をサポート#ピーマン美肌効果・抗酸化作用・血液サラサラ効果・疲労回復・夏バテ防止#エリンギ便秘改善・ダイエット効果・むくみ解消・免疫力アップ・美肌効果・骨の健康維持#にんにく疲労回復・スタミナ増進・免疫力アップ・殺菌作用・血行促進・生活習慣病予防#レモン美肌効果・アンチエイジング・疲労回復・ダイエット効果#唐辛子ダイエット効果・冷え性改善・むくみ解消・食欲増進・消化促進 もっと読む 鶏ささみとパプリカのピリ辛レモンバター♪ momoruru* @momoruru_recipe 夏の暑さにも負けない子どももパクパク食欲増進レシピ⭐︎#鶏ささみ高タンパク・疲労回復・代謝アップ・低カロリー・むくみ解消#赤パプリカ抗酸化作用・生活習慣病予防#黄パプリカ美肌効果・目の健康をサポート#ピーマン美肌効果・抗酸化作用・血液サラサラ効果・疲労回復・夏バテ防止#エリンギ便秘改善・ダイエット効果・むくみ解消・免疫力アップ・美肌効果・骨の健康維持#にんにく疲労回復・スタミナ増進・免疫力アップ・殺菌作用・血行促進・生活習慣病予防#レモン美肌効果・アンチエイジング・疲労回復・ダイエット効果#唐辛子ダイエット効果・冷え性改善・むくみ解消・食欲増進・消化促進 もっと読む 夏の暑さにも負けない子どももパクパク食欲増進レシピ⭐︎#鶏ささみ高タンパク・疲労回復・代謝アップ・低カロリー・むくみ解消#赤パプリカ抗酸化作用・生活習慣病予防#黄パプリカ美肌効果・目の健康をサポート#ピーマン美肌効果・抗酸化作用・血液サラサラ効果・疲労回復・夏バテ防止#エリンギ便秘改善・ダイエット効果・むくみ解消・免疫力アップ・美肌効果・骨の健康維持#にんにく疲労回復・スタミナ増進・免疫力アップ・殺菌作用・血行促進・生活習慣病予防#レモン美肌効果・アンチエイジング・疲労回復・ダイエット効果#唐辛子ダイエット効果・冷え性改善・むくみ解消・食欲増進・消化促進 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ささみ 6本 パプリカ 2個 ピーマン 3個 エリンギ 1パック 塩胡椒 少々 小麦粉 少々 オリーブオイル 少々 ★お酒 大さじ1 ★コンソメ 小さじ1/2 ★にんにく 少々 ★輪切り唐辛子 少々 ★ローリエ 2枚 ★バター 10g ★レモン汁 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パプリカとピーマンを一口大に切る。 2 エリンギは食べやすい大きさの薄切りにする。 3 鶏ささみはスジを取り除き縦半分に切り、塩胡椒を振り小麦粉をまぶす。 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏ささみを蒸し焼きにする。 5 両面にこんがり焦げ目が付いたらエリンギと★を入れて軽く炒める。 6 ピーマンとパプリカを加え、さっと炒める。 7 お皿に盛り付けて完成。 コツ・ポイント さっぱりとしたレモン汁とピリ辛な唐辛子が食欲をそそります(^-^)パプリカとピーマンを炒めすぎないのがコツです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26322936 コピーしました！ momoruru* @momoruru_recipe 2026/07/15 14:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子ども2人のワーママです♪子ども達へ我が家のレシピを伝えていきたいな〜と思い投稿始めました(^-^) もっと読む このレシピのキーワード エリンギ パプリカ ピーマン ささみ にんにく バター 酒 小麦粉 トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ シーチキン(？)ご飯 鶏胸肉と玉ねぎのコク旨オイスターマヨ炒め ずんだロール⭐︎HBで一次発酵まで 納豆のタレできゅうりの辛子漬け ゴーヤーの肉詰め 大葉香る♪絶品香味だれの冷しゃぶサラダ。 失敗しない！至高のとろうま親子丼 オクラときゅうりのネバネバおかか和え😋🍚 豚こま切れ肉なすピーマンの塩麹味噌炒め 暑い日副菜★小松菜もやし人参の3色ナムル Cinnamon Rolls with a Twist Indian Potato Salad Philly cheesesteak 🍳 Puré de Papa Fit con Huevos Fritos (Inyección de Proteína Post-Entreno 🥩) Homemade Fermented Louisiana-Style Hot Sauce トマト煮 切りこんぶの出汁炒め あると便利⭐︎作り置ききゅうりの甘酢漬け チョコレートシフォンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26322936
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