簡単しっとり鶏むね肉のサラダチキン風🐥
・袋に入れて茹でて放置するだけの簡単メニューです
・ダイエットやおやつに◎
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鶏肉の脂身や皮があれば取り、表面をフォークで数カ所、穴をあける
耐熱の保存袋に①、Aタレを全て入れ、揉み込み、数時間〜一晩冷蔵庫で寝かす
鍋にたっぷりのお湯をわかし、②を入れる。再び沸騰したら1分ほど加熱を続ける。火を止めて蓋をし、50〜60分以上おく。
取り出して食べやすい大きさに切る。
・下味をもっとつけたい場合、Aタレに鶏ガラスープ小1〜追加しても◎
・③の再沸騰後の加熱は鶏肉の大きさに合わせて調整してください(中の汁が透明になるイメージ)
・切ってみて赤みがある場合は再度お湯を極弱火で温めて1〜2分追加加熱してください
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