水切りヨーグルトで❀ ギルトフリーなティラミス☕
水切りヨーグルトで作る、ギルトフリー（罪悪感のない）ヘルシーなティラミス♪
生クリーム、マスカルポーネ、クリームチーズは使いません！
水切りヨーグルトを使うことで、濃厚な仕上がりなのに、大幅なカロリーと脂質オフになりました！
コーヒーのほろ苦さとラム酒の香りで、美味しさに妥協しない、満足感のあるスィーツです♪
チーズや生クリームを使わないので、食感が重くならず、ヨーグルトの爽やかな酸味で、
夏の暑い日でも、すっきりと食べられます♪
混ぜて、重ねて、冷やすだけで火を使わないので、暑い夏でもキッチンが暑くなりません♪
水切りヨーグルトで❀ ギルトフリーなティラミス☕
水切りヨーグルトで作る、ギルトフリー（罪悪感のない）ヘルシーなティラミス♪
生クリーム、マスカルポーネ、クリームチーズは使いません！
水切りヨーグルトを使うことで、濃厚な仕上がりなのに、大幅なカロリーと脂質オフになりました！
コーヒーのほろ苦さとラム酒の香りで、美味しさに妥協しない、満足感のあるスィーツです♪
チーズや生クリームを使わないので、食感が重くならず、ヨーグルトの爽やかな酸味で、
夏の暑い日でも、すっきりと食べられます♪
混ぜて、重ねて、冷やすだけで火を使わないので、暑い夏でもキッチンが暑くなりません♪
アプリでひらく作り方
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ボウルで、水切りヨーグルトとオリゴ糖、ラム酒を泡だて器を使って、滑らかになるまで、良く混ぜ、ヨーグルトクリームを作る
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インスタントコーヒーをお湯で溶かす
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ビスケットをコーヒーに浸しながら、器に３枚並べる。
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ヨーグルトクリームの半量を上に重ねる
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もう一度、ビスケットをコーヒーに浸しながら、３枚重ねて、残りのヨーグルトクリームをのせる
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蓋か、ラップをして、半日冷蔵庫で冷やしたら、ココアパウダーを茶こしで振りかけて出来上がり♪
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私が愛用しているのは、さとうきびのオリゴ糖とてんさい糖のオリゴ糖です♪
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よちりんさんの水切りヨーグルトのレシピはこちら♪ レシピID: 17734617
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ティラミス気分なヨーグルトレシピはこちら♪
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巨峰のヨーグルトティラミスレシピはこちら♪
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ティラミストーストのレシピはこちら♪
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今回はチョイスを使いました♪
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コツ・ポイント
市販のギリシャヨーグルトを使ってもお手軽です♪
ビスケットはお好みのもので！「ココナッツサブレ」「バターサブレ」なども、いいと思います♪
半日しっかり冷やしてね！全体がしっとり馴染みます♪
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