すいかの皮の冬瓜風煮物 joyjoy♪ @cook_49735556 すいかの皮の白い部分も栄養たっぷりだと聞いて、冬瓜風に煮ました もっと読む すいかの皮の白い部分も栄養たっぷりだと聞いて、冬瓜風に煮ました もっと読む すいかの皮の冬瓜風煮物 joyjoy♪ @cook_49735556 すいかの皮の白い部分も栄養たっぷりだと聞いて、冬瓜風に煮ました もっと読む すいかの皮の白い部分も栄養たっぷりだと聞いて、冬瓜風に煮ました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 すいかの皮の白い部分 中玉1/4個分くらい 根昆布出汁 小さじ1 おろし生姜 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 すいかの赤い実を取ったあとの白い部分をひと口大に切る 2 大きいままでは白い部分を取りにくいので、ある程度小さくしてから緑の皮を落とすようにすると、やりやすいです 3 お鍋に白い部分と根昆布出汁、水をひたひたくらいに入れて、クッキングシートをかぶせて火にかける 4 煮立ったら弱火にして10分ほど煮て、そのまま冷ます 5 冷蔵庫で冷やしておろし生姜を添えてどうぞ！ コツ・ポイント すいかの皮の白い部分はむくみ取りに効果的だそうです。とろりと煮えると、すいかはなるほど瓜なんだなと納得します。すいかを食べた後の生ゴミ問題も解決するので、ぜひ作ってみてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26419476 コピーしました！ joyjoy♪ @cook_49735556 2026/08/08 10:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮物 すいか 根昆布 似たレシピ その他のレシピ チンゲン菜のオイスター炒め 材料3つ★夏の冷やしスイートポテト🍠🧊 ②チキンソテー サーモンの韓国風カルパッチョ 麻薬サーモンユッケ ☆きゃべつとブロッコリーのにんにく醤油パスタ☆ 時短！ゴーヤとツナのわさび醤油おかか和え 簡単！きゅうりたっぷり☆ツナの春雨サラダ 🔰簡単！混ぜるだけオクラと塩昆布の韓国風ナムル 鶏肉とズッキーニのガーリックソテー Pumpkin Bread Barley & Mushroom Pilaf 野菜たっぷり鯖の南蛮漬け 鮭ときのこのクリームパスタ 我が家の焼きおにぎり 8/8ﾖｯﾁｬﾝ☆焼きサバ寿司弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26419476
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