夏の疲れ改善に参鶏湯
夏バテ知らずの疲れ改善メニューで、たんぱく質をしっかり取りましょう。味変もご紹介します
作り方
- 1
材料を揃えます
- 2
クコの実は水でもどし、もち米は洗って水でもどし準備します。
- 3
丸鶏は水流で中までしっかり洗います。ペーパーで水気をとります。
- 4
生姜は皮付きのまま厚切りの千切り、にんにく半分に切る。ねぎは青い部分を切り分け、白い部分は斜め千切りに準備しましょう。
- 5
水切りした鶏に、生姜、もち米半量、にんにくを詰める。つまようじで穴をふさぐ。全体に、塩麹大1を塗り込み、準備完了。
- 6
丸鶏を鍋に入れ、水と酒を鶏がかぶる位いれましょう。ねぎの青い部分とクコの実を入れ蓋をします。電気圧力鍋を時間30分に設定
- 7
圧力がぬけたら蓋を開けて、塩で味を整えます。食べやすく切り分けて、盛り付けましょう。
- 8
盛り付けは、白髪ねぎもたっぷりのせます。味変に用意したものは、酢、コチジァン、辛子、胡椒です。最後まで美味しく下さい♪
- 9
冷たいお茶と白玉団子も一緒に如何でしょう。
- 10
- 11
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