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夏の疲れ改善に参鶏湯
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夏の疲れ改善に参鶏湯-レシピのメイン写真

夏の疲れ改善に参鶏湯

aya
aya @cook_112841312

夏バテ知らずの疲れ改善メニューで、たんぱく質をしっかり取りましょう。味変もご紹介します

夏バテ知らずの疲れ改善メニューで、たんぱく質をしっかり取りましょう。味変もご紹介します

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夏の疲れ改善に参鶏湯

aya
aya @cook_112841312

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材料

3〜4人分
  • 丸鶏 1つ
  • もち米 60g
  • 生姜 10切れ
  • にんにく 2個
  • 長ネギ 1本
  • 塩麹
  • 塩 適量
  • 酒 適量
  • クコの実 適量
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作り方

  1. 1

    材料を揃えます

    • 夏の疲れ改善に参鶏湯作り方1写真
  2. 2

    クコの実は水でもどし、もち米は洗って水でもどし準備します。

  3. 3

    丸鶏は水流で中までしっかり洗います。ペーパーで水気をとります。

  4. 4

    生姜は皮付きのまま厚切りの千切り、にんにく半分に切る。ねぎは青い部分を切り分け、白い部分は斜め千切りに準備しましょう。

  5. 5

    水切りした鶏に、生姜、もち米半量、にんにくを詰める。つまようじで穴をふさぐ。全体に、塩麹大1を塗り込み、準備完了。

    • 夏の疲れ改善に参鶏湯作り方5写真
  6. 6

    丸鶏を鍋に入れ、水と酒を鶏がかぶる位いれましょう。ねぎの青い部分とクコの実を入れ蓋をします。電気圧力鍋を時間30分に設定

  7. 7

    圧力がぬけたら蓋を開けて、塩で味を整えます。食べやすく切り分けて、盛り付けましょう。

    • 夏の疲れ改善に参鶏湯作り方7写真
  8. 8

    盛り付けは、白髪ねぎもたっぷりのせます。味変に用意したものは、酢、コチジァン、辛子、胡椒です。最後まで美味しく下さい♪

  9. 9

    冷たいお茶と白玉団子も一緒に如何でしょう。

  10. 10

  11. 11

  12. 12

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aya
aya @cook_112841312
2026/08/09 05:11に公開

このレシピのキーワード

サムゲタン にんにく もち米 酒 しょうが 丸鳥 長ネギ

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