カジキマグロと夏野菜の洋風ケチャップ煮込み♡ Riiina♪ @cook_40093840 子どもも好きなケチャップ味でお魚をたくさん食べられるように作りました☺️ もっと読む 子どもも好きなケチャップ味でお魚をたくさん食べられるように作りました☺️ もっと読む カジキマグロと夏野菜の洋風ケチャップ煮込み♡ Riiina♪ @cook_40093840 子どもも好きなケチャップ味でお魚をたくさん食べられるように作りました☺️ もっと読む 子どもも好きなケチャップ味でお魚をたくさん食べられるように作りました☺️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 カジキマグロ 3枚 茄子 1~2本 オクラ 5〜6本 オリーブオイル 大1 マジックソルト 少々 ★水 100cc ★コンソメ 小1~2 ★ケチャップ 大2 ★ソース 小1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子と下処理したオクラを切ります。 2 オリーブオイルでカジキマグロを焼いてマジックソルトをかけます。 3 茄子とオクラを加えて★調味料入れて5〜10分煮込んだら完成です。 コツ・ポイント 目分量で作ってしまった為だいたいの分量で書いております。お好みで調整して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26424672 コピーしました！ Riiina♪ @cook_40093840 2026/08/09 13:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー インスタに毎日ご飯載せてます♪ご興味のある方は見ていただけたら嬉しいです♡「@riiina825」 もっと読む このレシピのキーワード めかじき 夏野菜 ケチャップ 煮込み 似たレシピ その他のレシピ 豚と野菜の甘酢卵とじ 【疲れ改善】圧力鍋不要！普通の鍋で作る参鶏湯 トンテキのタレ 鶏肉のネギ塩ダレ 豚こま肉とみじん切り玉ねぎの赤ワイン生姜焼き 簡単夕飯レンジでなす塩昆布ごま油和え副菜おつまみ 夏ばて予防に無限ナス♪昼食&夕食おつまみ♪副菜 材料２つ！オクラと小松菜のうま塩ナムル 夏バテ簡単夕飯昼食大葉茗荷塩昆布ナス豚しゃぶ素麺 ☆豚塩うどん☆ Chili Beans w/ Ground Beef 人参ラペ 我が家の定番グラノーラ のり塩じゃがバター ズッキーニとしらすの粉チーズ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26424672
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