CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
飲むサラダ!トマトとケフィアのガスパチョ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
飲むサラダ!トマトとケフィアのガスパチョ-レシピのメイン写真

飲むサラダ!トマトとケフィアのガスパチョ

株式会社ケフラン
株式会社ケフラン @Kefran

石坂先生より:フランスの飲むサラダとも言われているガスパチョ。そこに更に美肌に嬉しいケフィアを入れてみました。夏にミキサーにかけるだけですぐに出来るこのガスパチョはどんな料理にもお酒にもよく合います。旬のトマトはなるべくリコピンのたくさん入った真っ赤なトマトを使用してください。お好きなスパイスを加えても◎!

石坂先生より:フランスの飲むサラダとも言われているガスパチョ。そこに更に美肌に嬉しいケフィアを入れてみました。夏にミキサーにかけるだけですぐに出来るこのガスパチョはどんな料理にもお酒にもよく合います。旬のトマトはなるべくリコピンのたくさん入った真っ赤なトマトを使用してください。お好きなスパイスを加えても◎!

もっと読む

飲むサラダ!トマトとケフィアのガスパチョ

株式会社ケフラン
株式会社ケフラン @Kefran

石坂先生より:フランスの飲むサラダとも言われているガスパチョ。そこに更に美肌に嬉しいケフィアを入れてみました。夏にミキサーにかけるだけですぐに出来るこのガスパチョはどんな料理にもお酒にもよく合います。旬のトマトはなるべくリコピンのたくさん入った真っ赤なトマトを使用してください。お好きなスパイスを加えても◎!

石坂先生より:フランスの飲むサラダとも言われているガスパチョ。そこに更に美肌に嬉しいケフィアを入れてみました。夏にミキサーにかけるだけですぐに出来るこのガスパチョはどんな料理にもお酒にもよく合います。旬のトマトはなるべくリコピンのたくさん入った真っ赤なトマトを使用してください。お好きなスパイスを加えても◎!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • トマト(小3個) 200g
  • きゅうり 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ケフィア 150cc
  • 豆乳 50cc
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 顆粒コンソメ 5g
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    事前にオリジナルケフィアヨーグルトを作っておく。

    • 飲むサラダ!トマトとケフィアのガスパチョ作り方1写真
  2. 2

    トマトはヘタを取り4等分に切る。きゅうりはピーラーで皮を剥いてから3㎝に切り、玉ねぎはスライスして水にさらしておく。

  3. 3

    ミキサーに材料を入れて撹拌する。

  4. 4

    味を見ながら塩・こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

こちらのレシピは美容栄養アドバイザーの石坂優子先生が作ってくださいました!

石坂先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/yukoishizaka.nutrition

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

株式会社ケフラン
株式会社ケフラン @Kefran
2026/08/10 02:57に公開
手作りヨーグルト種菌やサプリメントを販売しているケフランです。ケフィアのリーディングカンパニーである日本ケフィアの公式オンラインショップになります。ケフィアを使った美味しい料理をご紹介していきたいと思っています。http://www.kefran.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ トマト ガスパチョ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キーマカレー風豚ミンチのカレー
  2. じゃがいもと玉葱のフライパン料理(チーズ蒸し)
  3. ミニトマトでマリネ
  4. 菊芋の味噌汁とすき焼き風煮物
  5. アラジントースターで米粉フォカッチャ
  1. 簡単おつまみ!オクラの麺つゆおひたし
  2. ゴーヤときゅうりのツナマヨサラダ
  3. 豚肉と茄子・ズッキーニの梅ポン酢炒め
  4. 簡単♪10分⭐︎きゅうりともやしの中華サラダ
  5. トマト缶不使用。なすとベーコンのトマトパスタ
  6. Chicken couscous
  7. Sandali Pulao
  8. Aloo fry
  1. 梅干しとクルミのモッツアレラチーズ
  2. 梨レンジ干し
  3. パスタの美味しい茹で方🍝スパゲッティ
  4. 簡単焼きうどん
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26426447
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close