かなりカップヌードルチリトマト味*脂肪燃焼スープ

アキキッチン*aki @aki_kitchen
まずスープを飲んでみて!
けっこうあのチリトマ味なはず!
1日1〜2食はこれに置き換え♪
ダイエット中ってジャンクな味も欲しくなる…
でも食べたら…😭
という思いを
超簡単ひと鍋に!
具材を食べたら健康的♪
塩分は普通量だから
2〜3日にわけてね!
(粗熱が取れたら冷蔵、又は冷凍ストック!)
この味で1杯200kcal以下!
4等分 → 約150〜163kcal
5等分 → 約120〜130kcal
皮を取れば鶏むね肉とカロリーはほぼ変わらないので
あえて鶏もも肉を使いました。
うま。
かなりカップヌードルチリトマト味*脂肪燃焼スープ
まずスープを飲んでみて!
けっこうあのチリトマ味なはず!
1日1〜2食はこれに置き換え♪
ダイエット中ってジャンクな味も欲しくなる…
でも食べたら…😭
という思いを
超簡単ひと鍋に!
具材を食べたら健康的♪
塩分は普通量だから
2〜3日にわけてね!
(粗熱が取れたら冷蔵、又は冷凍ストック!)
この味で1杯200kcal以下!
4等分 → 約150〜163kcal
5等分 → 約120〜130kcal
皮を取れば鶏むね肉とカロリーはほぼ変わらないので
あえて鶏もも肉を使いました。
うま。
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