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フュメドポワソン(魚介の出汁)
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フュメドポワソン(魚介の出汁)-レシピのメイン写真

フュメドポワソン(魚介の出汁)

otomo
otomo @cook_116053753

魚のアラとクズ野菜で美味しい魚介の出汁を。
この出汁を使ってパスタやスープ、パエリアなどを作ると、とっても美味しい仕上がりに🤤ひと手間で絶品料理ができます。アラが手に入ったら作ってみてください。
今回くず野菜は、カリフラワーの茎と、玉ねぎの端っこを使いました。

魚のアラとクズ野菜で美味しい魚介の出汁を。
この出汁を使ってパスタやスープ、パエリアなどを作ると、とっても美味しい仕上がりに🤤ひと手間で絶品料理ができます。アラが手に入ったら作ってみてください。
今回くず野菜は、カリフラワーの茎と、玉ねぎの端っこを使いました。

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フュメドポワソン(魚介の出汁)

otomo
otomo @cook_116053753

魚のアラとクズ野菜で美味しい魚介の出汁を。
この出汁を使ってパスタやスープ、パエリアなどを作ると、とっても美味しい仕上がりに🤤ひと手間で絶品料理ができます。アラが手に入ったら作ってみてください。
今回くず野菜は、カリフラワーの茎と、玉ねぎの端っこを使いました。

魚のアラとクズ野菜で美味しい魚介の出汁を。
この出汁を使ってパスタやスープ、パエリアなどを作ると、とっても美味しい仕上がりに🤤ひと手間で絶品料理ができます。アラが手に入ったら作ってみてください。
今回くず野菜は、カリフラワーの茎と、玉ねぎの端っこを使いました。

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材料

作りやすい分量
  • 魚のアラ 1尾分
  • くず野菜 100g
  • 塩 適量
  • 白ワイン(又は酒) 大さじ2
  • 水 1000ml
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作り方

  1. 1

    魚のアラは塩を満遍なく振り10分放置。キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。

    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方1写真
  2. 2

    大きめの鍋に①とくず野菜を入れ炒める。(魚に焼き色がつくくらい)

    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方2写真
    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方2写真
  3. 3

    白ワインを加えアルコールを飛ばす。

    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方3写真
  4. 4

    水を加え15分煮込む。(水はアラが隠れるくらい入れる)アクが出てきたら取る。アラを潰しながら煮込む。

    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方4写真
    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方4写真
  5. 5

    ザルにリードを敷いて漉す。綺麗なスープが出来上がり。

    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方5写真
    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方5写真
  6. 6

    スープはこんな感じ。多めに作って冷凍しても良い。

    • フュメドポワソン(魚介の出汁)作り方6写真

コツ・ポイント

アラの大きさによって水の量が変わります。今回は1000mlの水でしたが、アラが隠れるくらい水を入れてください。今回は、シマアジを使いましたが、鯛、鰤のアラでもOK。煮込む時にローリエ入れてもOK

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otomo
otomo @cook_116053753
2026/08/19 08:46に公開
▪️食生活アドバイザー▪️発酵健康アドバイザー体が喜ぶごはんを心がけて🌿腸が元気だと心も身体も整う。身体に優しくて美味しいごはんを✨滋味美食💓ゆるく載せて行きます😋
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魚介類 ダシ

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