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【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ
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【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ-レシピのメイン写真

【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ

自分のためのレシピノート
自分のためのレシピノート @rnr_26

漬けて置くだけで、柔らかジューシーッ
衣はマヨネーズで時短&節約に‼︎

漬けて置くだけで、柔らかジューシーッ
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【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ

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材料

1人分
  • 鶏むね 1枚
  • ・酒 大さじ1
  • ・砂糖 小さじ1/2
  • ・塩 ふたつまみ
  • 【衣】
  • マヨネーズ 適量
  • パン粉 適量
  • 【揚げ油】
  • 揚げ油
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作り方

  1. 1

    鶏むねの皮を取り除き、食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    ①を袋にいれて酒、砂糖、塩を加えてもんで冷蔵庫で2時間程休ませる。

    • 【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ作り方2写真
  3. 3

    袋から取り出し、マヨネーズを適量加える。(大さじ1強くらいかな?)

    • 【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ作り方3写真
  4. 4

    菜箸で、全体にマヨネーズが行き渡るように混ぜる。

    • 【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ作り方4写真
  5. 5

    そのままパン粉をつける。

    • 【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ作り方5写真
  6. 6

    浸るくらいの油で揚げる。切り方にもよるが表裏2.3分くらい。

    • 【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けて完成。

    • 【簡単】やわらか‼︎ 鶏むねフライ作り方7写真

コツ・ポイント

忙しかったのでソースは市販のソースです。
油多めの方が綺麗に揚がります。
我が家は子どもが小さいので小さめにカットしてます。

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自分のためのレシピノート
自分のためのレシピノート @rnr_26
2026/08/24 10:43に公開
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フライ 酒 鶏胸肉

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