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ヨーグルトのソースが絶品!簡単タンドリーチキン
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ヨーグルトのソースが絶品!簡単タンドリーチキン-レシピのメイン写真

ヨーグルトのソースが絶品!簡単タンドリーチキン

xxoo3838ダメ主婦でも作れる簡単・時短レシピ
xxoo3838ダメ主婦でも作れる簡単・時短レシピ @cook_40074580

鶏胸肉とかもも肉とか、ほとんど家にありそうなものでタンドリーチキンを簡単にしました。
冷めてもイケるのでお弁当にもおすすめです。

漬け込んで焼くだけで結構美味しいのができますよ。
私はこのヨーグルトソースが大好きです。
ソースをわざと多く作って少し残った鶏肉でカレーとして食べたりしちゃいます。

鶏胸肉とかもも肉とか、ほとんど家にありそうなものでタンドリーチキンを簡単にしました。
冷めてもイケるのでお弁当にもおすすめです。

漬け込んで焼くだけで結構美味しいのができますよ。
私はこのヨーグルトソースが大好きです。
ソースをわざと多く作って少し残った鶏肉でカレーとして食べたりしちゃいます。

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ヨーグルトのソースが絶品!簡単タンドリーチキン

xxoo3838ダメ主婦でも作れる簡単・時短レシピ
xxoo3838ダメ主婦でも作れる簡単・時短レシピ @cook_40074580

鶏胸肉とかもも肉とか、ほとんど家にありそうなものでタンドリーチキンを簡単にしました。
冷めてもイケるのでお弁当にもおすすめです。

漬け込んで焼くだけで結構美味しいのができますよ。
私はこのヨーグルトソースが大好きです。
ソースをわざと多く作って少し残った鶏肉でカレーとして食べたりしちゃいます。

鶏胸肉とかもも肉とか、ほとんど家にありそうなものでタンドリーチキンを簡単にしました。
冷めてもイケるのでお弁当にもおすすめです。

漬け込んで焼くだけで結構美味しいのができますよ。
私はこのヨーグルトソースが大好きです。
ソースをわざと多く作って少し残った鶏肉でカレーとして食べたりしちゃいます。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉かモモ肉 200g
  • ◯ヨーグルト 75g
  • ◯カレー粉 小さじ2
  • ◯ケチャップ 大さじ2
  • ◯塩 小さじ1/2
  • ◯こしょう 少々
  • ◯にんにく(すりおろし) 1片分
  • ◯しょうが(すりおろし) 1片分
  • ◯オイスターソース 小さじ1
  • サラダ油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉(もしくはモモ肉)を一口大に切る。フォークでブスブス刺す。

  2. 2

    ジップロックかビニール袋に◯の調味料を入れてよーく混ぜる。

  3. 3

    鶏肉を加えてよく絡め、30分以上漬け込む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、鶏肉を中火で焼く。

  5. 5

    両面に焼き色がつき、中まで火が通ったら完成。

コツ・ポイント

鶏肉は漬け込む時間を長くすると、より味が染み込みます。オイスターソースがなければ普通のソースで。

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xxoo3838ダメ主婦でも作れる簡単・時短レシピ
xxoo3838ダメ主婦でも作れる簡単・時短レシピ @cook_40074580
2026/08/29 07:18に公開
ダメ主婦が作る時短、簡単レシピがメインです。年々ダメっぷりが進化しちゃってるけど、許してね、旦那様♪
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