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ベジポタつけ麺⭐︎市販つけ麺アレンジ⭐︎罪悪感0!?
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ベジポタつけ麺⭐︎市販つけ麺アレンジ⭐︎罪悪感0!?-レシピのメイン写真

ベジポタつけ麺⭐︎市販つけ麺アレンジ⭐︎罪悪感0!?

M子
M子 @cook_111120180
東京

つけ麺スープをお湯で薄める際に、お湯の代わりにポタージュスープを使います。
野菜も摂取できるので、ヘルシーです。
罪悪感ゼロ?!
ポタージュは市販のものでもいいですか、塩分が入っていますので、つけ麺スープの量を減らすなど、塩分を調整してください。
今回はポタージュを自宅で作り、塩分を入れる前のものを使いました。
※じゃがいも人参豆腐のポタージュレシピID26517779

つけ麺スープをお湯で薄める際に、お湯の代わりにポタージュスープを使います。
野菜も摂取できるので、ヘルシーです。
罪悪感ゼロ?!
ポタージュは市販のものでもいいですか、塩分が入っていますので、つけ麺スープの量を減らすなど、塩分を調整してください。
今回はポタージュを自宅で作り、塩分を入れる前のものを使いました。
※じゃがいも人参豆腐のポタージュレシピID26517779

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ベジポタつけ麺⭐︎市販つけ麺アレンジ⭐︎罪悪感0!?

M子
M子 @cook_111120180
東京

つけ麺スープをお湯で薄める際に、お湯の代わりにポタージュスープを使います。
野菜も摂取できるので、ヘルシーです。
罪悪感ゼロ?!
ポタージュは市販のものでもいいですか、塩分が入っていますので、つけ麺スープの量を減らすなど、塩分を調整してください。
今回はポタージュを自宅で作り、塩分を入れる前のものを使いました。
※じゃがいも人参豆腐のポタージュレシピID26517779

つけ麺スープをお湯で薄める際に、お湯の代わりにポタージュスープを使います。
野菜も摂取できるので、ヘルシーです。
罪悪感ゼロ?!
ポタージュは市販のものでもいいですか、塩分が入っていますので、つけ麺スープの量を減らすなど、塩分を調整してください。
今回はポタージュを自宅で作り、塩分を入れる前のものを使いました。
※じゃがいも人参豆腐のポタージュレシピID26517779

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材料

1人分
  • 市販のつけ麺 1玉
  • 付属のつけ麺つゆ 1袋
  • ポタージュスープ(塩分なし) 100ml
  • 仕上げ(好みで)
  • 焼き海苔 適量
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作り方

  1. 1

    つけ麺の麺を表示通りに茹でて冷水でしめる。※茹で不要の麺を使いました。

    • ベジポタつけ麺⭐︎市販つけ麺アレンジ⭐︎罪悪感0!?作り方1写真
  2. 2

    付属のつゆを器に入れ、ポタージュスープと混ぜる。

    • ベジポタつけ麺⭐︎市販つけ麺アレンジ⭐︎罪悪感0!?作り方2写真
    • ベジポタつけ麺⭐︎市販つけ麺アレンジ⭐︎罪悪感0!?作り方2写真
  3. 3

    麺を器に盛り、つゆを添えて完成。

    • ベジポタつけ麺⭐︎市販つけ麺アレンジ⭐︎罪悪感0!?作り方3写真

コツ・ポイント

ポタージュは自作でも市販でもOK。野菜不足を補うために、ポタージュを活用しましょう。

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M子
M子 @cook_111120180
2026/08/30 11:16に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ(温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め)が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊🥔じゃがいも大量消費中。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26517747
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