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簡単&人気!ご飯が進む茄子の味噌炒め
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簡単&人気!ご飯が進む茄子の味噌炒め-レシピのメイン写真

簡単&人気!ご飯が進む茄子の味噌炒め

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

フライパンひとつでパパッと時短!油と相性抜群の夏野菜のなすを、色鮮やか&とろとろ食感に仕上げる簡単・定番のなす味噌炒め!
片栗粉なしでも甘辛い濃厚な味噌だれが茄子にしっかり絡んで、どんどんご飯が進むコク旨な和食おかずに。調味料がすべて同量の黄金比なので覚えやすく、忙しい日の夕飯メイン主菜やがっつりランチ、料理初心者さんにもおすすめ!
冷めても美味しいので、毎日の旦那さんや子供のお弁当のおかず、常備菜・作り置き(つくおき)としても大活躍!なす2本でボリューム満点な家計に優しい節約メニューのなすみそ炒め!◎
ナスの大量消費や、今夜の夕飯のあと一品、おつまみに困ったときにも重宝する我が家の人気おかずをぜひ。

フライパンひとつでパパッと時短!油と相性抜群の夏野菜のなすを、色鮮やか&とろとろ食感に仕上げる簡単・定番のなす味噌炒め!
片栗粉なしでも甘辛い濃厚な味噌だれが茄子にしっかり絡んで、どんどんご飯が進むコク旨な和食おかずに。調味料がすべて同量の黄金比なので覚えやすく、忙しい日の夕飯メイン主菜やがっつりランチ、料理初心者さんにもおすすめ!
冷めても美味しいので、毎日の旦那さんや子供のお弁当のおかず、常備菜・作り置き(つくおき)としても大活躍!なす2本でボリューム満点な家計に優しい節約メニューのなすみそ炒め!◎
ナスの大量消費や、今夜の夕飯のあと一品、おつまみに困ったときにも重宝する我が家の人気おかずをぜひ。

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簡単&人気!ご飯が進む茄子の味噌炒め

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

フライパンひとつでパパッと時短!油と相性抜群の夏野菜のなすを、色鮮やか&とろとろ食感に仕上げる簡単・定番のなす味噌炒め!
片栗粉なしでも甘辛い濃厚な味噌だれが茄子にしっかり絡んで、どんどんご飯が進むコク旨な和食おかずに。調味料がすべて同量の黄金比なので覚えやすく、忙しい日の夕飯メイン主菜やがっつりランチ、料理初心者さんにもおすすめ!
冷めても美味しいので、毎日の旦那さんや子供のお弁当のおかず、常備菜・作り置き(つくおき)としても大活躍!なす2本でボリューム満点な家計に優しい節約メニューのなすみそ炒め!◎
ナスの大量消費や、今夜の夕飯のあと一品、おつまみに困ったときにも重宝する我が家の人気おかずをぜひ。

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片栗粉なしでも甘辛い濃厚な味噌だれが茄子にしっかり絡んで、どんどんご飯が進むコク旨な和食おかずに。調味料がすべて同量の黄金比なので覚えやすく、忙しい日の夕飯メイン主菜やがっつりランチ、料理初心者さんにもおすすめ!
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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • 味噌 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 油 大さじ2
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子を食べやすい大きさに切り、塩水に5分ほど浸けてアク抜きする。

  2. 2

    アク抜き後、茄子を水でしっかり洗い直し、塩分を落とす。

  3. 3

    キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取る。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、茄子の皮面(紫色の部分)を下にしてしっかり焼く。

  5. 5

    皮に焼き色がついたら裏返し、白い部分にも火を通す。

  6. 6

    火が通ったら、味噌・砂糖・みりん・酒を加え、全体に絡めてさっと火を通す。

コツ・ポイント

茄子は皮から焼くことで色が綺麗に仕上がります。

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523
2026/09/03 08:26に公開
❤️ママ直伝のおかずレシピ❤️⭐️趣味の甘さ控えめお菓子作りレシピ⭐️食べるの大好き!生クリーム、甘い物、脂、炭水化物大好き!だけど素材にはこだわる健康志向!できれば化学調味料不使用を目指したい!
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このレシピのキーワード

炒めもの ご飯 なす 酒 味噌

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