にんじん、ピーマン、ハムを細切りにする。

耐熱容器ににんじんを入れ、電子レンジ600w1分加熱する。

にんじんの上にピーマンを乗せ、600wで1分30秒加熱する。

ハム、鶏ガラスープの素を加えてよく和えて完成。