【スムージー】バナナミックスベリー豆腐ヨーグルト

Name: 【スムージー】バナナミックスベリー豆腐ヨーグルト
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; ミックスベリー（ラズベリー、苺、ブルーベリーなど） 50g; 絹ごし豆腐 150g; プレーンヨーグルト（無脂肪） 200g; 蜂蜜 お好みで

M子 @cook_111120180

東京

みんなが好きな味だと思います。
甘みと酸味のバランスよく、豆腐でまろやか、ヨーグルトでさっぱりしています。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★★
* 飲みやすさ　★★★★★
* 万人ウケ　　★★★★★
* 甘さ　　　　★★★★★
* リピート度　★★★★★
「ミックスベリー　スムージー」でランクインしました。ありがとうございます😊

みんなが好きな味だと思います。
甘みと酸味のバランスよく、豆腐でまろやか、ヨーグルトでさっぱりしています。

【スムージー】バナナミックスベリー豆腐ヨーグルト

M子 @cook_111120180

東京

みんなが好きな味だと思います。
甘みと酸味のバランスよく、豆腐でまろやか、ヨーグルトでさっぱりしています。

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材料

2杯分

バナナ 1本
ミックスベリー（ラズベリー、苺、ブルーベリーなど） 50g
絹ごし豆腐 150g
プレーンヨーグルト（無脂肪） 200g
好みで追加
蜂蜜お好みで

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作り方

1

バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。
2

全ての材料をミキサーに入れる。
3

なめらかになるまで撹拌する。
4
グラスに注いで完成。

コツ・ポイント

甘くする場合は、蜂蜜やオリゴ糖を加えると良いです。

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M子 @cook_111120180

2026/09/03 22:52に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ（温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め）が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊

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