タコのカルパッチョ うなきゅうまき @cook_40428526 タコって高タンパク低カロリー低脂質でめちゃくちゃダイエットにいいんだよ✌︎('ω')✌︎ もっと読む タコって高タンパク低カロリー低脂質でめちゃくちゃダイエットにいいんだよ✌︎('ω')✌︎ もっと読む タコのカルパッチョ うなきゅうまき @cook_40428526 タコって高タンパク低カロリー低脂質でめちゃくちゃダイエットにいいんだよ✌︎('ω')✌︎ もっと読む タコって高タンパク低カロリー低脂質でめちゃくちゃダイエットにいいんだよ✌︎('ω')✌︎ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 たこ 1パック ブロッコリースプラウト 適量 しょうゆ 小さじ1 ごま油 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 たこを薄く切る 2 切ったタコ並べてブロッコリースプラウトのせる 3 醤油とごま油回しかけて完成♡ コツ・ポイント ごま油はめっちゃ少々でじゅうぶん香りでるからほんまにちょっと！！！ダイエット目的じゃない人はガンガンかけよう♡ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26549859 コピーしました！ うなきゅうまき @cook_40428526 2026/09/06 11:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大阪で保育園栄養士してる25歳👧🏻めんどくさがりでもがんばらずに美味しい料理を！がコンセプトです💪🏻投稿気まぐれです見にくかったらごめんなさい💦コメントしてくれたら訂正・追記します！つくれぽ嬉しいです🧡🌈 もっと読む このレシピのキーワード タコのカルパッチョ 似たレシピ その他のレシピ ただの野菜炒め(キャベツとニラ) 白花豆の薄甘煮 じゃがいもと魚肉ソーセージの和風ジャーマン レバーのケチャップ炒め 醤油麹で唐辛子味噌 【豚バラピーマンの生姜味噌炒め】ご飯が進む♪ 簡単！茄子とピーマン・鶏胸肉の甘辛味噌炒め 超簡単⭐︎じゃがいもと鶏もも肉のガーリックバター 簡単！ホクホク！かぼちゃのきんぴら 鶏肉と大根、厚揚げの煮物 Iced Cappuccino 簡単時短サクッと油揚げピッツァ ほうれん草のおひたし シンプルなたらこのクリームパスタ ミックスきのこクリームニョッキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26549859
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