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材料

3人分
  • 鶏もも肉 400g
  • 玉ねぎ 大1個
  • 卵 3つ
  • ●水 100〜150ml
  • ●ほんだし 小さじ2
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎの繊維を断つように切る

  2. 2

    鶏もも肉を一口大に切る

  3. 3

    フライパンに油を少し多めにひき、玉ねぎを10分ほど炒める(少しだけ焦げ、糸が引くくらい)

  4. 4

    玉ねぎがひたるくらいの水100~150mlを入れる

  5. 5

    ●の調味料を入れ、軽く混ぜる

  6. 6

    鶏もも肉を加え、蓋をして弱火で7分ほど煮る

  7. 7

    鶏もも肉をひっくり返し、中火で更に2〜3分ぐつぐつさせる

  8. 8

    卵3つを溶いて、まずは2/3量を全体に行き渡るように回し入れて中火のまま蓋をして1分

  9. 9

    残りの卵も同様全体に回し入れ蓋をして10秒(結構とろとろでも予熱で火が入るので大丈夫)

  10. 10

    ご飯の上に盛り付けたら、完成

  11. 11

    ※温め直す際は卵がぼそぼそにならないように、弱火で蓋をする

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2026/09/07 10:59に公開

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親子丼 鶏もも肉 卵 玉ねぎ

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