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栄養満点!コク旨切り干し大根の煮物
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栄養満点!コク旨切り干し大根の煮物-レシピのメイン写真

栄養満点!コク旨切り干し大根の煮物

れもんタイム
れもんタイム @cook_40053073

定番の切り干し大根煮物に干ししいたけ、キクラゲを足して栄養満点にしました!

定番の切り干し大根煮物に干ししいたけ、キクラゲを足して栄養満点にしました!

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栄養満点!コク旨切り干し大根の煮物

れもんタイム
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材料

  • 切り干し大根 20g
  • 干ししいたけ 小さめ4~5枚
  • 乾燥キクラゲ 4~6個
  • 人参 3分の1本
  • 油揚げ 2分の1枚
  • 水 400cc
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 鶏がらスープ粉末 小さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は洗って水で戻します。

  2. 2

    キッチンバサミで干ししいたけは細切りに乾燥キクラゲは適当に細かくします。そのまま鍋に入れて戻し汁も使います。

  3. 3

    水に材料、調味料全て鍋に入れて落し蓋をして弱火で10分くらいコトコト煮ます。

    • 栄養満点!コク旨切り干し大根の煮物作り方3写真
  4. 4

    途中、味見しておきます。甘さ控えめなので足りない方は砂糖を少し足すと良いです。

  5. 5

    煮えたらそのまま冷まして味を含ませて完成。

    • 栄養満点!コク旨切り干し大根の煮物作り方5写真

コツ・ポイント

家に余っている干ししいたけや乾燥キクラゲを使ってみました!無くても大丈夫(*^^*)オイスターソースを使って旨みを上げていつもの切り干し大根煮物とは違う味わいで♪

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れもんタイム
れもんタイム @cook_40053073
2026/09/08 04:30に公開
夫と娘2人、ちわわん1匹の家族です。血糖値が上がりやすい体質な為、糖質オフダイエットを実行中。糖質オフレシピを中心に健康的に食べるレシピをアップしています(*^_^*)
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このレシピのキーワード

煮物 切り干し大根 にんじん キクラゲ ほししいたけ 油揚げ

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