【スムージー】キウイ人参ミックスベリーヨーグルト

Name: 【スムージー】キウイ人参ミックスベリーヨーグルト
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 1/2本; キウイ 1個; ミックスベリー（冷凍） 大さじ1; 無脂肪プレーンヨーグルト 200g; 蜂蜜またはオリゴ糖 小さじ1〜2（お好みで）

M子 @cook_111120180

東京

ミックスベリーの香りが良く、甘酸っぱくてさっぱりする味です。
甘くしたい場合は、蜂蜜やオリゴ糖を入れてください。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★☆
* 飲みやすさ　★★★★★
* 万人ウケ　　★★★★★
* 甘さ　　　　★☆☆☆☆
* リピート度　★★★★★

ミックスベリーの香りが良く、甘酸っぱくてさっぱりする味です。
甘くしたい場合は、蜂蜜やオリゴ糖を入れてください。

【スムージー】キウイ人参ミックスベリーヨーグルト

M子 @cook_111120180

東京

ミックスベリーの香りが良く、甘酸っぱくてさっぱりする味です。
甘くしたい場合は、蜂蜜やオリゴ糖を入れてください。

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材料

2杯分

にんじん 1/2本
キウイ 1個
ミックスベリー（冷凍）大さじ1
無脂肪プレーンヨーグルト 200g
好みで追加
蜂蜜またはオリゴ糖小さじ1〜2（お好みで）

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作り方

1

にんじんは皮をよく洗い、皮付きのまま小さく切る。
2

キウイは皮をむき、小さく切る。
3

すべての材料をミキサーに入れる。
4
にんじんがなめらかになるまで長めにミキサーにかける。

コツ・ポイント

人参が硬いので、長めにミキサーにかけると良い。

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M子 @cook_111120180

2026/09/09 23:42に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ（温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め）が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊

このレシピのキーワード

スムージーにんじんはちみつキウイヨーグルトベリー

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