豚ひき肉とニラと卵と海老で!栄養満点中華風パスタ

本生の適当キッチン @cook_40426515
洋風な味付けのパスタに飽きたので冷凍してあったニラと豚ひき肉を使ってニラ玉風な中華パスタに仕上げました。エビを加える事で良質なタンパク質も取れ豚ひき肉との相乗効果で疲労回復とスタミナ補給にも繋がります。
豚ひき肉とニラと卵と海老で!栄養満点中華風パスタ
洋風な味付けのパスタに飽きたので冷凍してあったニラと豚ひき肉を使ってニラ玉風な中華パスタに仕上げました。エビを加える事で良質なタンパク質も取れ豚ひき肉との相乗効果で疲労回復とスタミナ補給にも繋がります。
作り方
- 1
先ずは材料を用意。
- 2
冷たいフライパンに刻みニンニクと輪切り唐辛子、オリーブオイルを入れ加熱。
- 3
②から辛みと香りが出たら、ひき肉、鶏ガラスープ、醤油を入れて炒める。
- 4
ひき肉の色が変わったら冷凍ニラを入れて更に炒める。
- 5
④のニラがくたっとなったら溶き卵を入れてニラ玉を仕上げる。
- 6
ニラ玉が出来たらエビを入れパスタを湯がき始める。加熱し過ぎると玉子が固くなってしまうので一旦火は消す。
- 7
パスタが湯だったら再び火を付け、茹で汁と共にパスタを入れサッと和える。
- 8
お皿に盛り付けたら完成!
コツ・ポイント
元々中華料理が好きで昼によくラーメンを作るのですが中華料的なパスタは無いかな?と調べたらクックパッドにはあまりレシピが無かったので簡単に作れるこれを載せました。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26579941











