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超簡単!ほうれん草のごまナムル
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超簡単!ほうれん草のごまナムル-レシピのメイン写真

超簡単!ほうれん草のごまナムル

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)
調理時間:約10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ほうれん草を茹でて和えるだけ♪ ごま油とにんにくが香る、あと一品に便利な簡単ナムルです。作り置きやお弁当にも◎

作ってくれたら、つくれぽくれると嬉しいです💝

難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)
調理時間:約10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ほうれん草を茹でて和えるだけ♪ ごま油とにんにくが香る、あと一品に便利な簡単ナムルです。作り置きやお弁当にも◎

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超簡単!ほうれん草のごまナムル

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)
調理時間:約10分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ほうれん草を茹でて和えるだけ♪ ごま油とにんにくが香る、あと一品に便利な簡単ナムルです。作り置きやお弁当にも◎

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

ほうれん草を茹でて和えるだけ♪ ごま油とにんにくが香る、あと一品に便利な簡単ナムルです。作り置きやお弁当にも◎

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材料

2〜3人分
  • ほうれん草 1束(約200g)
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 白いりごま 大さじ1
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を根元から30秒、葉まで沈めてさらに30秒茹でる。

    • 超簡単!ほうれん草のごまナムル作り方1写真
    • 超簡単!ほうれん草のごまナムル作り方1写真
  2. 2

    冷水にとり、30秒冷やす。水気をしっかり絞り、根元を落として4cm幅に切る。写真ぶれてました💦

    • 超簡単!ほうれん草のごまナムル作り方2写真
    • 超簡単!ほうれん草のごまナムル作り方2写真
  3. 3

    ボウルに鶏がらスープの素、醤油、ごま油、にんにくを入れて混ぜる。

    • 超簡単!ほうれん草のごまナムル作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草を加えてよく和え、最後に白いりごまを加えて完成。

    • 超簡単!ほうれん草のごまナムル作り方4写真
    • 超簡単!ほうれん草のごまナムル作り方4写真

コツ・ポイント

茹ですぎない:合計約1分で、色と食感を残します。

水気はかなりしっかり絞る:ここが一番大事。水っぽいナムルは悲しき草原です。

ごまは最後に加える:香ばしさが残って、シンプルでも満足感が出ます。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2026/09/19 10:16に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)インスタグラムは、ありますが(@arisa_rabbit_0202)、海外向けレシピなので興味があれば見てください🐰
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このレシピのキーワード

ナムル ほうれん草 にんにく

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