かぼちゃとくるみとレーズンのサラダ

かぼちゃとくるみとレーズンのサラダ

コープいしかわコポ丸 @copomaru

かぼちゃとマヨネーズの相性が◎

コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる　2026年10月号

かぼちゃとマヨネーズの相性が◎

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とらいあんぐる　2026年10月号

かぼちゃとくるみとレーズンのサラダ

コープいしかわコポ丸 @copomaru

かぼちゃとマヨネーズの相性が◎

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材料

２人分

かぼちゃ 1/8玉（約250g）
くるみ・レーズン各20g
A
　●マヨネーズ大さじ2
　●塩・こしょう各少々

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作り方

1

かぼちゃはひと口大に切って耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で約5分加熱する。
2

熱いうちにかぼちゃをつぶし粗熱をとる。
3

くるみは粗く刻む。
4

❷に❸、レーズン、Aを入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

＜所要時間＞15分　
＜エネルギー1人分＞273kcal　

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コープいしかわコポ丸 @copomaru

2026/10/16 07:44に公開

コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープの商品を使ったおいしいレシピを紹介☆　コポ丸は、コープいしかわの公式キャラクターだよ♪