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秋のふきよせご飯
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秋のふきよせご飯-レシピのメイン写真

秋のふきよせご飯

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

秋の味覚を味わえる具だくさん、混ぜご飯です。

秋の味覚を味わえる具だくさん、混ぜご飯です。

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秋のふきよせご飯

JA静岡厚生連
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材料

4人分
  • 米 2合
  • 栗 4〜5個
  • ぎんなん 8個
  • しめじ 1パック
  • 煮汁
  • 酒 小さじ2
  • みりん 小さじ4
  • 醤油 小さじ5
  • だし汁(かつお・昆布) 50ml
  • 仕上げ
  • 白いりゴマ 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    米はといで、いつも通りの水加減で30分ほど浸漬後、普通に炊飯する。※やや硬めに炊飯してもOK

  2. 2

    栗は鍋に水と塩(分量外)を入れて30〜40分ゆでる。火を止め粗熱が取れるまでそのまま。皮をむき食べやすいサイズにする。

  3. 3

    ぎんなんは殻をむいて、鍋に被るくらいの水と共に中火にかけ、転がしながら薄皮を除く。沸騰後は弱火で3〜5分ゆでる。

  4. 4

    しめじは根元を落として、小房にほぐす。

  5. 5

    鍋に〈煮汁〉の調味料を入れてひと煮立ちさせ、4を入れる。煮汁が少し残る程度(大さじ1〜2)に煮詰める。

  6. 6

    炊けたご飯に、5と白いりゴマを混ぜて器によそう。2と3を飾る。

コツ・ポイント

栗をゆでるときは、水1リットルに対して塩は大さじ1/2くらいです。ひたひたの水加減で良いです。
『ふきよせ』とはぎんなんやキノコ、さつま芋や人参など秋の食材をメインに、風に吹き集められたように盛り付けられた料理名に使われます。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2026/10/15 08:46に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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このレシピのキーワード

ご飯 かつお シメジ 生栗 酒 コンブ ぎんなん 米

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