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すだちとツナのパスタ
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すだちとツナのパスタ-レシピのメイン写真

すだちとツナのパスタ

tanny514
tanny514 @cook_40102693

すだちをたくさんいただいたので、大好きなパスタに使ってみました!
最近LDLコレステロールも気になっていたのですが、すだちと大葉のW抗酸化パワーで悪玉コレステロールの酸化やプラーク化を防ぎつつ、ツナの良質な油で血管を健康に保ちながら、無理なく美味しく食べられるのが特徴です。

すだちをたくさんいただいたので、大好きなパスタに使ってみました!
最近LDLコレステロールも気になっていたのですが、すだちと大葉のW抗酸化パワーで悪玉コレステロールの酸化やプラーク化を防ぎつつ、ツナの良質な油で血管を健康に保ちながら、無理なく美味しく食べられるのが特徴です。

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tanny514
tanny514 @cook_40102693

すだちをたくさんいただいたので、大好きなパスタに使ってみました!
最近LDLコレステロールも気になっていたのですが、すだちと大葉のW抗酸化パワーで悪玉コレステロールの酸化やプラーク化を防ぎつつ、ツナの良質な油で血管を健康に保ちながら、無理なく美味しく食べられるのが特徴です。

すだちをたくさんいただいたので、大好きなパスタに使ってみました!
最近LDLコレステロールも気になっていたのですが、すだちと大葉のW抗酸化パワーで悪玉コレステロールの酸化やプラーク化を防ぎつつ、ツナの良質な油で血管を健康に保ちながら、無理なく美味しく食べられるのが特徴です。

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材料

1人
  • すだち 1個
  • ツナ 缶2分の1
  • 大葉(あれば) 5枚
  • パスタ 1.5束
  • 水 90cc
  • めんつゆ3倍濃縮 大さじ1.5
  • ポン酢 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でている間ソースを混ぜててください

  2. 2

    茹で上がったら麺とスープを絡めて、大葉と、すだちを乗せるだけ

コツ・ポイント

梅や、海苔を乗せても美味しいので、色々試してください

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tanny514
tanny514 @cook_40102693
2026/10/16 04:44に公開
2年生とと4歳の子供と旦那さんがいて共働きなので時短料理ばかりです!美味しく簡単料理目指してがんばりまーす
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このレシピのキーワード

すだち ツナ パスタ

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