シャキ!もちっ!れんこんチヂミ

【レンコンの旬や特徴】
新れんこん(6〜10月)みずみずしくシャキシャキ。最盛期は9〜10月。
晩秋れんこん(11〜2月)粘りと甘みが増し、ねっとりした食感。冬の煮物に最適。
僕は煮物よりも焼いてシャキシャキした食感や香りが好きです。
生地の片栗粉が沈みがちなので焼く直前によく混ぜ合わせる。レンコンを入れる分別の時よりもっちりするので片栗粉は少な目にした。
子どものころは興味無かった野菜レンコン。大人になって味覚が変わったのか好きになった。
チヂミはおつまみにも食事にもなるのでよく作ります。レンコンのチヂミは他の具材よりもっもっちり感。お餅みたいです。
シャキ!もちっ!れんこんチヂミ
【レンコンの旬や特徴】
新れんこん(6〜10月)みずみずしくシャキシャキ。最盛期は9〜10月。
晩秋れんこん(11〜2月)粘りと甘みが増し、ねっとりした食感。冬の煮物に最適。
僕は煮物よりも焼いてシャキシャキした食感や香りが好きです。
生地の片栗粉が沈みがちなので焼く直前によく混ぜ合わせる。レンコンを入れる分別の時よりもっちりするので片栗粉は少な目にした。
子どものころは興味無かった野菜レンコン。大人になって味覚が変わったのか好きになった。
チヂミはおつまみにも食事にもなるのでよく作ります。レンコンのチヂミは他の具材よりもっもっちり感。お餅みたいです。
作り方
- 1
レンコンを何枚か薄くスライスする
チヂミを焼いた時に上に乗せる分とアクセントに刻んで生地に混ぜる分 - 2
残りのレンコンをすりおろす。ネギの青い所は輪切りにする。
- 3
小麦粉と片栗粉と鶏がらスープの素とレンコンを混ぜ合わせて程よい生地の緩さになるように混ぜる
- 4
生地の片栗粉は沈みがちなので焼く直前によく混ぜ合わせる。
- 5
フライパンにサラダ油大さじ1(少し多いかなという量)を熱して生地を薄く広げる。体感だが薄い方がうまい。好み。
- 6
生地の上にスライスしたレンコンを並べて乗せる。
蓋をして5分焼く(弱火の中火) - 7
片面が焼けたらひっくり返してもう5分蓋をして焼く。
ヘラでぎゅっと押し付けてレンコンをパリッと焼きたい - 8
両面5分焼いたらふたを開けて各1分ずつ焼きパリッとさせる。
この時にごま油を大さじ1足して風味をつける - 9
たれを作る。ネギの白いところを細かく切って、醤油、酢、ラー油、炒り胡麻を混ぜる
- 10
食べやすい大きさに切って皿に盛る
- 11
好みの酒を用意する。(レシピ外)
コツ・ポイント
【レンコンの栄養や効果】:ビタミンC。食物繊維。カリウム。ボリフェノール。ムチン。が豊富。
便秘改善。免疫力向上。高血圧予防。美肌効果。胃腸ケア。咳やのどの痛み緩和。
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