材料4つ！鮭フレーク 〜はらぺこあっち〜 @cook_40428387 市販のシャケフレークがしょっぱすぎるので、自宅で塩分控えめのおいしい鮭フレークをつくりました！ もっと読む 市販のシャケフレークがしょっぱすぎるので、自宅で塩分控えめのおいしい鮭フレークをつくりました！ もっと読む 材料4つ！鮭フレーク 〜はらぺこあっち〜 @cook_40428387 市販のシャケフレークがしょっぱすぎるので、自宅で塩分控えめのおいしい鮭フレークをつくりました！ もっと読む 市販のシャケフレークがしょっぱすぎるので、自宅で塩分控えめのおいしい鮭フレークをつくりました！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 生鮭 1切れ 酒 小さじ1 みりん 小さじ1 めんつゆ（4倍濃縮） 小さじ0.5 すりごま 小さじ1（お好みで） ごま油 小さじ0.5（お好みで） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 骨・皮を取った生鮭をフライパンに入れる。 2 酒とみりんを加え、中火で約4分加熱する。 3 火が通ったら皮を取り除く。 4 めんつゆを加え、鮭をほぐしながら水分を飛ばす。 5 お好みですりごま、ごま油を加えて全体を混ぜる。 コツ・ポイント 骨取りの鮭を使うと手間が減ります。味付きの鮭はめんつゆの量を調整して（少量〜無し）みてくださいね！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26735456 コピーしました！ 〜はらぺこあっち〜 @cook_40428387 2026/10/17 11:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単に美味しいものが食べたいな もっと読む このレシピのキーワード 鮭フレーク 似たレシピ その他のレシピ 大豆粉とフレークの体にやさしい☆サクサククッキー トマトとウインナーの玉子丼 じゃがいもとエビマヨ炒め 材料3つ！シェアガトーショコラ 中華おこわ（蒸し器） 鶏肉とさつまいも・きのこのデリ風おかず🐔🍠🍄🟫✨ 鶏肉と白菜のクリーム煮 鶏胸肉で！簡単ワンパン揚げ焼き油淋鶏 簡単メイン♡鶏ももの酒蒸し照り焼きチキン 柿とチーズとナッツの甘しょっぱいサラダ♡ Small portion o kettlecorn チンジャオロース 豚肉とサツマイモと蓮根の黒酢酢豚 簡単 芋茶めし 超楽々、町中華風の極上酢豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26735456
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