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長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え
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長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え-レシピのメイン写真

長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え

Mika
Mika @yasaidaisuki

切って和えるだけの簡単料理です。
長芋のシャキシャキときゅうりのポリポリ食感にピリ辛ダレがしっかり絡んでご飯も止まらなくなる仕上がりになります。

切って和えるだけの簡単料理です。
長芋のシャキシャキときゅうりのポリポリ食感にピリ辛ダレがしっかり絡んでご飯も止まらなくなる仕上がりになります。

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長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え

Mika
Mika @yasaidaisuki

切って和えるだけの簡単料理です。
長芋のシャキシャキときゅうりのポリポリ食感にピリ辛ダレがしっかり絡んでご飯も止まらなくなる仕上がりになります。

切って和えるだけの簡単料理です。
長芋のシャキシャキときゅうりのポリポリ食感にピリ辛ダレがしっかり絡んでご飯も止まらなくなる仕上がりになります。

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材料

2人分
  • 長芋 5cm
  • きゅうり 1本
  • 厚揚げ 1丁
  • 調味料
  • 豆板醤 大さじ1(お好みで調整)
  • しょうゆ 小さじ1
  • ポン酢 小さじ1
  • 砂糖(または、はちみつ) 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • おろししょうが(チューブ) 2cm
  • 白いりごま 大さじ1
  • トッピング
  • 刻み味付け海苔 適量(お好みで)
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作り方

  1. 1

    調味料を混ぜる
    調味料は、小さめの容器にあらかじめ混ぜ合わせておきます。

    • 長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え作り方1写真
  2. 2

    長芋を切る
    長芋は、1cm幅程度のいちょう切りにします。

    • 長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え作り方2写真
  3. 3

    厚揚げを切る
    厚揚げは、ペーパーで上から余分な油を拭き取り、一口サイズの大きさに切ります。

    • 長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え作り方3写真
  4. 4

    加熱する
    耐熱容器に、③の厚揚げを入れ、ふんわりラップをかけてレンジ(500W)で1分加熱します。

  5. 5

    きゅうりを切る
    きゅうりは、1cm幅程度のいちょう切りにします。

    • 長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え作り方5写真
  6. 6

    調味料と和える
    大きめの容器に、➁の長芋、④の冷めた厚揚げ、⑤のきゅうりを入れ、①の調味料を加えてよく和えます。

    • 長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え作り方6写真
  7. 7

    仕上げ
    ⑥を器に入れ、刻み味付け海苔を乗せれば完成です。

    • 長芋ときゅうりのピリ辛旨ダレ和え作り方7写真

コツ・ポイント

・厚揚げをレンジで軽く加熱しておくことで、余分な油が抜けて調味料がしっかり染みこみます。
・長芋のシャキシャキ感を残すために、調味料と和える時はつぶさないように優しく混ぜ合わせます。

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Mika
Mika @yasaidaisuki
2026/10/19 12:42に公開
野菜が大好きで薬膳マイスターを取得しました 🥕フルタイムで働く普通の主婦がお届けする、忙しい日の味方レシピ。・なるべく素早く&超簡単!・家計にもからだにも優しい!・毎日食べたくなる絶品おうちごはん!身近な食材で心と身体を整える食卓作りをお手伝いします 😄
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このレシピのキーワード

キュウリ 厚揚げ はちみつ 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26737244
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