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貝柱と枸杞と蓮子の粥
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貝柱と枸杞と蓮子の粥-レシピのメイン写真

貝柱と枸杞と蓮子の粥

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

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材料

つくりやすい量
  • 米 100g
  • 貝柱 10g
  • 蓮の実 10g
  • 枸杞の実 5g
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • 貝柱と枸杞と蓮子の粥作り方1写真
  2. 2

    貝柱、蓮の実、枸杞の実をひたひたの水に浸す。

    • 貝柱と枸杞と蓮子の粥作り方2写真
  3. 3

    米を研ぎ、水1ℓに浸水する。

    • 貝柱と枸杞と蓮子の粥作り方3写真
  4. 4

    ❸に❷を加え、強火で加熱する。沸騰したら中火にし30分程度加熱する。

    • 貝柱と枸杞と蓮子の粥作り方4写真
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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/10/18 07:02に公開
東京
食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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帆立貝 おかゆ

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