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レンジで★れんこんとちくわの粒マスタードマヨ和え
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レンジで★れんこんとちくわの粒マスタードマヨ和え-レシピのメイン写真

レンジで★れんこんとちくわの粒マスタードマヨ和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。今回ご紹介する料理はれんこんを使った1品。そして栄養がたっぷりな皮、皮の近くも活かすため、皮つきのまま使っています。れんこんの皮は少しゴワゴワするので薄切りにするのがポイント!!するとシャキシャキ食感よく美味しくいただけます!粒マスタードの酸味とプチプチ感、マヨネーズのコク、そして隠し味程度に入れる白だしの旨味がれんこんの美味しさを引き出してくれます!ちくわのプリプリ食感もアクセントで美味です!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにして下さい。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。今回ご紹介する料理はれんこんを使った1品。そして栄養がたっぷりな皮、皮の近くも活かすため、皮つきのまま使っています。れんこんの皮は少しゴワゴワするので薄切りにするのがポイント!!するとシャキシャキ食感よく美味しくいただけます!粒マスタードの酸味とプチプチ感、マヨネーズのコク、そして隠し味程度に入れる白だしの旨味がれんこんの美味しさを引き出してくれます!ちくわのプリプリ食感もアクセントで美味です!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにして下さい。

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*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。今回ご紹介する料理はれんこんを使った1品。そして栄養がたっぷりな皮、皮の近くも活かすため、皮つきのまま使っています。れんこんの皮は少しゴワゴワするので薄切りにするのがポイント!!するとシャキシャキ食感よく美味しくいただけます!粒マスタードの酸味とプチプチ感、マヨネーズのコク、そして隠し味程度に入れる白だしの旨味がれんこんの美味しさを引き出してくれます!ちくわのプリプリ食感もアクセントで美味です!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにして下さい。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。今回ご紹介する料理はれんこんを使った1品。そして栄養がたっぷりな皮、皮の近くも活かすため、皮つきのまま使っています。れんこんの皮は少しゴワゴワするので薄切りにするのがポイント!!するとシャキシャキ食感よく美味しくいただけます!粒マスタードの酸味とプチプチ感、マヨネーズのコク、そして隠し味程度に入れる白だしの旨味がれんこんの美味しさを引き出してくれます!ちくわのプリプリ食感もアクセントで美味です!

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材料

(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))
  • れんこん 大1節分
  • ちくわ 3本
  • 粒マスタード 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 白だし (8倍濃縮) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ちくわは縦に4等分に切ったら1cm幅ほどに切る。

  2. 2

    れんこんは皮つきのまま2~3mm幅の薄切りにして、大きさに応じて4~8等分のいちょう切りして、数分水にさらしておく。

  3. 3

    電子レンジ対応の耐熱容器に、れんこん、ちくわを入れる。ラップをして600Wの電子レンジで約7~8分加熱調理する。

  4. 4

    加熱調理を終えて粗熱がとれたら粒マスタード、マヨネーズ、白だしを加えて全体をよく混ぜ合わせて仕上げる。

  5. 5

    • レンジで★れんこんとちくわの粒マスタードマヨ和え作り方5写真
  6. 6

    • レンジで★れんこんとちくわの粒マスタードマヨ和え作り方6写真
  7. 7

    • レンジで★れんこんとちくわの粒マスタードマヨ和え作り方7写真

コツ・ポイント

※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見みて加熱時間は加減調整して下さい。
※お弁当のおかずとして使う場合材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減してください。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。

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*nob*
*nob* @nob_05
2026/10/23 03:55に公開
お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい!→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

れんこん ちくわ あらびきマスタード マヨネーズ

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