SAWA♪

@cook_40023307

夫と子どもと三人暮らし。

出張の多い夫なので母子二人の食卓多し。

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いくら醤油漬

生の筋子 • 醤油 • 酒、みりん
ふわふわハンバーグ

豚挽き肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • 塩コショウ • ハインツのソース
6個～8個
生きくらげと卵の炒め物

生きくらげ • 卵 • にんじん • たまねぎ • もやし • ソース豆板醤酢コショウ
2人分

1
しらすのせ卵かけごはん

卵 • しらす • 御飯
1人分

1
キムチーズいなり

めかぶ • キムチ • とろけるチーズ • 油揚げ
1人分
甘エビのお味噌汁

甘エビの頭 • 水 • ニラ • 玉ねぎ • 味噌
2人分
スパニッシュオムレツ

卵 • じゃがいも • マッシュルーム • ウィンナー • ニンニク • 塩 • コショウ • 油
1人分
島らっきょう豆腐

豆腐 • 島らっきょう • かいわれ大根 • 鰹節 • 醤油
1人分
牛肉と玉ねぎの炒め物

牛肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 塩 • コショウ • ラー油
1人分
豚と小松菜の炒め物

豚モモスライス • 小松菜 • ニンニク • ショウガ • 塩 • コショウ
1人分
まぐろの山かけ

まぐろ • 山芋 • ブロッコリーの新芽 • 醤油
1人分
山芋のお好み焼き

山芋 • キャベツ • ソース • 鰹節
1人分

1
舞茸パスタ

舞茸 • キャベツ • ツナ • ショウガ • ニンニク • コショウ • 塩 • コチュジャン • パスタ
1人分
焼き長ネギの梅肉和え

長ネギ • ごま油 • 梅干 • 砂糖 • 醤油 • ごま • かつお節
1人分
細木風煮込み

白菜 • 玉ねぎ • 人参 • ぶなしめじ • 牛肉 • 醤油 • みりん • 水 • コンソメ
3～4人分
豚モツのスープ

豚モツ • 豆腐 • エシャロット • キムチ • 水 • ダシ • 塩 • コショウ
2人分
温麺

水 • 干し椎茸 • そうめん • 茗荷 • 卵 • 塩 • コショウ
1人分
エリンギとベーコンのマヨネーズ炒め

エリンギ • ベーコン • マヨネーズ • 塩 • コショウ • ラー油
1人分
鶏胸肉とキムチのスープ

鶏胸肉 • キムチ • 水 • 塩 • コショウ • ターメリック • ナツメグ • オレガノ
2人分