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こんにちは（＾＿＾）このＨＰの皆さまにはほんとうにいろ②勉強になってます。みなさにまに負けぬようこれからも料理を勉強したいとおもってますのでよろしくお願いします。

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レシピ1

サバ缶 • キャベツ • ニンニク • 塩、ブラックペッパー • マヨネーズ
- 二人前
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ふわふわしっとりホットケーキ

小麦粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 卵 • 牛乳
- ホットケーキ3枚分くらい
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山芋の千ギり:.゜ヽ(*´∀`)ノ。+゜

山芋 • 醤油 • だし • 味の素 • あればかつお節のり
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５分でできる！ぜんざい（おしるこ）

あんこ • お湯 • もち
- １杯分
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母から絶賛を受けたハンバーグ

合挽肉 • 食ﾊﾟﾝ • 牛乳 • 玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • ナツメグ • サラダ油 • バター • 玉ねぎ • ケチャップ • ソース •
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スイート　ポテト　パイ（＝□＝）うまいっ

さつまいも • はちみつ • バター • 牛乳 • 卵黄 • 春巻きの側 • 砂糖
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いわしのあんかけ♪

いわし • 片栗粉 • 油 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • しょうが • ねぎ • 水 • 溶き片栗粉
- ２人分
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すいとん

しょうゆ • だし • 塩 • 水 • 味の素 • ねぎ • 溶き卵 • 小麦粉 • 水
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かぼちゃポテトサラダ

じゃがいも • かぼちゃ • きゅうり • ゆで卵 • ハム • マヨネーズ • 塩コショウ
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ヘルシーすてぃっく菓子

薄力粉 • 強力粉 • 砂糖 • 卵 • 塩 • 水 • バター
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簡単♪いなりずし

油揚げ • しょうゆ • さとう • みりん • 水 • すし飯
- 20個
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便秘解消！！豆乳かぼちゃドリンク

豆乳 • かぼちゃ • ハチミツ
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おからと鶏挽き肉の煮物

おから • 鶏ミンチ • しょうが • 人参 • 塩 • 油揚げ • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 水
- 20個分
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3分でできちゃうレタス炒め

ごま油 • レタス • ベーコンまたはハム • 塩コショウ
- 1人前
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ヘルシーおろしｏｎ（温）野菜

大根 • ポン酢 • きゃべつ • しいたけ • 人参
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低カロリーコロッケ♪＋お菓子

ｼﾞｬｶﾞｲﾓ • ミックスベジタブル • パン粉 • 小麦粉 • 溶き卵 • オリーブオイル
- ３～４個分
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あら？不思議！塩たまご

卵 • 塩 • 水
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しっとりパンプキンケーキ

かぼちゃ • 砂糖 • 生クリーム • 牛乳 • 卵
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ﾄﾏﾄ煮こみスープ

ﾄﾏﾄ • コンソメ • ケチャップ • 水 • 鶏肉 • ナス • 人参 • ピーマン