あかぬま

ちんげんさい • にんにく • ごま油 • 鶏がらスープ • 塩味が薄いとき • お湯 • 鷹の爪

いわし • にんにく • 唐辛子 • 塩 • オリーブオイル

業務用マカロニサラダ • チーズ • オリーブオイル • 胡椒

冷凍しらす　ブロック • キッチンペーパー

小瓶

白飯 • 粉末ガーリック • パルメザン粉チーズ • コショウ • バター

炊きたての白飯 • 釜あげしらす • わさび

小松菜 • お餅 • かまぼこ • 水 • 白だし • 醤油 • 理研の鰹だし • 削り節

うどん • キムチ • 食べるラー油 • 卵の黄身 • 濃縮つゆ • 豚肉 • きゅうり • もやし • 青ネギ

木綿豆腐 • キムチ • 食べるラー油

玉ねぎ • なす • ピーマン • トマト • ベーコン • 白飯 • オリーブオイル • にんにく • オイスターソース • カレーパウダー • 砂糖 • 胡椒 •

さつまいも

食パン • オーブントースター • 霧吹き

鶏肉 • グリーンカレー

にんじん

グリーンカレー缶 • ラーメン麺 • 塩ラーメンの素 • 砂糖 • 色合いの野菜など

大根 小 • サバ味噌煮缶 • はちみつ • 七味唐辛子 • 大葉　お好みで

にんじん

とうもろこし

玉ねぎ または 新玉ねぎ