ハル0330

わけぎ • 味噌砂糖すりごま • 酢 • 好きな魚介類 • 油揚げ

もやし • 塩おろしにんにく • ゴマ油 • ほうれん草 • 塩おろしにんにく • ゴマ油 • 煎りごま • ぜんまい水煮 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • 水 •

大根　中 • 柿 • 酢 • 砂糖 • すりごま

ホタテ水煮缶 • 玉ねぎ • 牛乳 • 小麦粉 • 顆粒コンソメ • 塩コショウ • 天ぷら粉 • 揚げ油 • バター • パン粉

豚バラ肉 • 紹興酒 • 醤油 • 黒コショウ • 片栗粉 • れんこん • 里芋 • 玉ねぎ • 酢 • 砂糖 • トマトケチャップ • 醤油 •

ごぼう • ベーコン • バター • 酒 • 塩コショウ

中華めん • キャベツ • もやし • 長ネギ • ピーマン • 豚ばら肉 • 酒 • 醤油オイスターソース • 中華練りだし • 玉子 • 牛乳 • 塩 •

玉ねぎ • にんにく • 酢 • サラダ油 • 砂糖 • 塩

しし唐 • えのき • 麺つゆ

パスタ • ベーコン • 生クリーム • 牛乳 • パルメザンチーズ • 黄身 • 塩コショウ

マッシュルーム • 玉ねぎ • ハム • ガーリックパウダー • 水 • 牛乳 • コンソメ • 生クリーム • 塩、コショウ

イカ • はんぺん • 玉ねぎ • 片栗粉 • 胡椒 • バター • 醤油 • 砂糖

牛肉 • 玉ねぎ • だし汁 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 塩 • おろししょうが

木綿豆腐 • ひじき • ニンジン • 玉子 • 片栗粉 • ねぎ • 砂糖 • 顆粒だし

牛すじ • 板こんにゃく • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 味噌

するめいか • もち米 • だし汁 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん

イワシ • 小麦粉 • 醤油みりん酒 • 砂糖 • 油 • 大葉

ピーマン • ちりめんじゃこ • ごま • ごま油 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖

肩ロース肉 • しょうが • 醤油 • 酒 • みりん • 塩胡椒

豆腐 • 豚ひき肉 • 長ネギ • しょうが • にんにく • 豆板醤 • テンメンジャン • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 中華スープ • ごま油 •