りこのすけ

鳥胸肉 • 牛乳 • 冷凍ベジタブル • クリームコーン缶 • ポテト缶 • マッシュルーム缶

パンの缶 • ソーセージ

パスタ • 残りもの焼き鮭カマor鮭 • しそ • のり • あればライムorレモン • or一味や七味。バター、ポン酢など

TOGOの白米 • 卵 • ねぎみじん • キムチ • 茹でほうれん草 • コチジャン • 醤油 • サラダ油 • ごま油 • のり又は韓国のり

クロワッサン缶 • チェダーチーズ • ウインナー

白菜 • ネギ又はニラ • 塩 • にんにく • ショウガ汁 • りんごor梨 • 韓国の粉唐辛子 • 砂糖 • 和風だし • オキアミの塩辛 • 水

鳥の骨、トリムした残り • ショウガ　厚スライス • にんにく　包丁でべちっと潰す。 • たまねぎ • 人参 • ねぎの青い所 • 塩

extra virgin olive oil • にんにく • ズッキー二 • たまねぎ • トマト • ベルペッパー • 塩 • イタリアンシーズニングMIXorオレガノ • 砂糖 • オリーブの実缶

CHIU CHOW CHILL OIL • フライドオニオン • フライドガーリック • 干しえび • ゴマ • スライスアーモンド • 二瓶できるので空き瓶をご用意

マッシュポテトの素 • 水or牛乳or HalfHalf • 粗引き黒胡椒 • 片栗粉 • 油

ソイひき肉もどき • たまねぎ、赤緑ペッパー • にんにく • チョコレート • DICED TOMATO • TOMATO PASTE • TOMATO JUICE • KIDNEY BEANS • チリパウダー • クミンパウダー • 塩胡椒 • 香草、玉ねぎ微塵、サワークリーム、 •

白菜 • 人参 • たまねぎ • 油揚げ • 味噌 • めんつゆ • 水

天かす • 卵 • たまねぎ • めんつゆ • ご飯 • ねぎ • 一味

ナス • めんつゆ • 大根おろし • 油

生おから • 人参 • 油揚げ • しいたけ • ちくわ • お醤油 • 砂糖 • だしの素 • お水

カールのが一番合うと思います • たまねぎ • プチトマトORトマト • アボカド • ライムorレモン • えび • オリーブ • ゆで卵 • ライムor レモン • EVオリーブオイル • 美味しい塩 • 粗引き黒胡椒 •

鳥胸肉 • 玉ねぎ • PHOの乾麺 • ネギの青いところ • しょうがスライス • 塩 • もやし • フレッシュタイバジル • オイスターソース、ガーリックチリソース • ネギ、ハラペーニョ、ナンプラー等

たまねぎ • 人参 • レッドベルペッパー • にんにく • 調理済みの鳥ささみ • 未調理米 • PICKLEDハラペーニョ • クミン、胡椒 • チキンブロス • 香草 • ライムジュース • アボカド •

ブルーチーズクランブル • 洋なし • ウォールナッツ、クランベリー • アボカド • ゆで卵 • スプリング　サラダ　MIX • ＥＶオリーブオイル • バルサミコビネガー • 塩胡椒