chidori3030

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アメリカ中西部在住、ちどりです。

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ぜんぶ植物性、ヴィーガンチーズ風ソース

ニュートリショナルイースト • 植物性マヨネーズ • 豆乳
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ヴィーガンラザニア

ラザニア • マリナーラソース • TSPTVP • フライドオニオン • 豆腐 • ニュートリショナルイースト • 植物性マヨネーズ • 豆乳 • ニュートリショナルイースト • 植物性マヨネーズ • 豆乳
- 2〜3人分
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卵抜きの「エッグ」サラダサンドイッチ

豆腐 • マヨネーズ • パルメザンチーズまたはニュートリショナルイースト • 塩こしょう
- 2人分
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サン・ドライトマト入りタプナード

黒オリーブ • トマトペースト • 乾燥サンドライトマト • ガーリックパウダー • 熱湯 • 黒こしょう
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Yam芋のマヨ＆カレーソースがけ

Yam • マヨネーズ • カレー粉 • 塩 • こしょう
- 4人分
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簡単！ピリ辛ピントビーンズ（ウズラ豆）

ピントビーンズ • 冷凍コーン • ケチャップ • ホットソース • 粗挽き胡椒
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野菜とソイミンチ入りタイ風ヌードル

米麺 • ソイミンチ • 赤ピーマン • ピーマン • ベジタブルストック • ごま油 • 醤油 • 香菜 • チャイブまたは細ネギ • ごま、またはピーナツやクルミのみじん切り • レモン • ライム •
- 2人分
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さわやかマヨバジルソース＊豆乳入り

マヨネーズ • バジル • 豆乳 • ガーリックパウダー • 塩
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簡単ケチャップ入り焼き肉だれ風ソース

味噌 • ケチャップ • コチュジャン • 酒 • おろしショウガ • おろしにんにく
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ベジタリアンラザニア

マリナーラソース • TSP • ガーリックパウダー • 乾燥オニオンチップス • フェタチーズ • ラザニアシート • モッツアレラチーズ • パルメザンチーズ • 黒こしょう • パセリ
- 4人分
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レンズ豆（レンティル）とタマネギのスープ

レンズ豆 • 玉ねぎ • セロリ • にんにく • オリーブオイル • 固形スープの素 • コリアンダーパウダー • クミンパウダー • ショウガのすりおろし • 粗挽き胡椒
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セロリとにんじんのごま酢あえ

セロリ • にんじん • 練りごま • 醤油 • 酢 • だし汁 • 白いりごま