ヴィーガンラザニア

chidori3030
chidori3030 @cook_40033748

ヴィーガン(Vegan)や乳製品アレルギーなどで動物性のものをまったく食べない人にも大丈夫なラザニアです。

このレシピの生い立ち
動物性のものをまったく食べない人にも大丈夫なラザニアです。

ヴィーガンラザニア

ヴィーガン(Vegan)や乳製品アレルギーなどで動物性のものをまったく食べない人にも大丈夫なラザニアです。

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動物性のものをまったく食べない人にも大丈夫なラザニアです。

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材料

2〜3人分
  1. ラザニア(乾燥、板状) 6枚
  2. トマトソース
  3. マリナーラソース 16oz
  4. TSP/TVP(乾燥大豆肉 1カップ
  5. フライドオニオン 大さじ1
  6. リコッタチーズ風フィリング
  7. 豆腐(アメリカサイズ) 1/3丁
  8. ニュートリショナルイースト 大さじ3
  9. 植物性マヨネーズ 大さじ3
  10. 豆乳 大さじ1
  11. チーズ風ソース
  12. ニュートリショナルイースト 大さじ2
  13. 植物性マヨネーズ 大さじ2
  14. 豆乳 大さじ3

作り方

  1. 1

    トマトソース、リコッタチーズ風フィリングの材料をそれぞれ別のボウルで混ぜ合わせる。写真はTVPのパッケージ。

  2. 2

    チーズ風ソース(写真)も材料をよく混ぜる。こちらのソースについては、レシピID 18167124にて詳しく説明しています。

  3. 3

    オーブン対応の耐熱容器にオイルをひいてトマトソースの1/3量をのばし、ラザニアを3枚(少しずつ重なるように)のせる。

  4. 4

    リコッタチーズ風フィリングの1/2量、トマトソースの1/3量をのせ、ラザニアをさらに3枚のせる。これをもう一度繰り返す。

  5. 5

    残ったトマトソースをのせ、最後にチーズ風ソースを上にのばす。アルミホイルをかけて火が通るまで1時間ほどオーブンで焼く。

  6. 6

    アルミホイルを外しさらに5分焼き、火を止めて15分ほど置く。

コツ・ポイント

ラザニアは下ゆで不要のものを使っています。オーブンの温度や時間はパスタのボックスに書かれている説明やお使いのオーブンにあわせて調整して下さい。

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アメリカ中西部在住、ちどりです。
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