babybutterfly

ゆず茶 • しょうが • お湯 • オプションレモン汁

じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • こんぶ • みりん酒塩 • 水またはお湯

天カス揚げ玉 • クッキングシート • キッチンペーパー • 新聞紙など

摂りたい水分 • アガーもしくはゼラチン • 好みの味付け砂糖やはちみつ、レモン、塩など

しょうが • レモン • おいしいお水 • オプション塩

豚しゃぶ用のお肉 • 塩 • 酒 • こんぶ • 干しいたけ • 醤油、みりん

缶コーン • 塩 • バター • オプションでパセリ、こしょう、醤油など • お酒

牛乳 • はちみつ • バニラエッセンス • お湯

湿気た海苔

マグロ • こんぶ • 塩、こしょう • しょうゆ • たまねぎなどの野菜の端っこ • ローリエ • 砂糖かはちみつ • 酒 • 水

オクラ • 大根 • わかめ • だし汁 • しょうゆ • みりん • お酢 • しょうが • 塩 • かつおぶし

玄米 • キレイな水

切干大根 • にんじん • 高野豆腐 • こんぶとかつおぶし • みりん • しょうゆ • 酒 • 塩

キャベツ • たまねぎ • 鶏肉 • こんぶ • かつおぶし • 塩 • みりん • しょうゆ • 水

純リンゴ酢 • ハーブティ • 瓶か、空いたペットボトル • 砂糖、はちみつなど甘味

にんにく

ごぼう • にんじん • 昆布 • かつおぶし • みりん • 酒 • 天然塩 • 醤油 • 砂糖、もしくは蜂蜜 • 水またはお湯

昆布 • 鰹節 • お湯 • あいたペットボトル

無脂肪牛乳 • ヨーグルト • 魔法瓶の水筒

ささみ